Entspannte YOGAREISE in Südtirol mit der Möglichkeit Skifahren zu gehen

Im wunderschönen Yogahotel Saalerwirt mit Badehaus,

Natur Spa & hervorragender Küche 

17.2.-21.2.2027

Der enthaltene Präventions-Yoga-Kompakt-Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert. Wir kombinieren bei dieser Reise einen Krankenkassen-Yogakompaktkurs (8 x 45 min Yoga-Einheiten) mit einem Rahmenprogramm aus Wellness sowie 2 gemeinsamen Skitagen am Kronplatz. Dieses Zusatzangebot ist freiwillig und unabhängig vom Yogakurs (siehe Programmausschreibung). Kurs-ID: KU-ST-1RHT1L

Yogapräventionskurs 

Der von den Krankenkassen bezuschusste zertifizierte Yogapräventionskurs Kurs-ID: KU-ST-1RHT1L umfasst 8 x 45min Yoga-Einheiten und gilt als wirksame Methode zur Stressbewältigung, Förderung von Körperbewusstsein und ganzheitlicher Entspannung. Hatha Yoga ist eine Yoga-Form, die das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation anstrebt. Wir werden neben Hatha-Yoga auch Yin-Yoga praktizieren. Eine Yoga-Form, die uns tief in unsere innere Welt abtauchen lässt. Unsere Faszien, auch tief liegende Gewebeschichten, werden durch das lange Verweilen in den Asanas erreicht. Blockaden werden gelöst und Entspannung darf sich ausbreiten im ganzen Körper. Muskulatur und Körpergefühl werden hier gefördert. Zusätzlich gibt es geführte Meditationen, die uns helfen den Geist zu beruhigen und die innere Balance zu finden.

Verpflegung: Der Saalerwirt gehört zu den ältesten Gasthäusern in Südtirol. Unsere original erhaltenen Stuben mit Kachelöfen bilden den traditionsreichen Rahmen für eine ausgewogene und natürliche Küche. Im Mittelpunkt unserer Genießer-Halbpension stehen beste heimische Produkte. Gemüse und Kräuter stammen teils aus eigenem und regionalem Anbau.

Natur Spa im Badehaus: Du darfst im wunderschönen Spa und Wellnessbereich so richtig die Seele baumeln lassen. Mit Indoor-Pool, Naturbadeteich, Sauen und wunderschönen Ruheräumen. Wer mag, genießt eine Massage oder kosmetische Anwendungen mit Naturkosmetik vom Team Dr. Joseph aus Bruneck. Zusätzlich gibt es einen Kneipp-Außenbereich und einen Barfußweg.

Geeignet für: Die Kombination aus YOGA, Genuss, Skifahren im traumhaften Skigebiet und Zeit für DICH ist der Schwerpunkt dieses Retreats. Diese Auszeit bietet alles, was es braucht, um komplett aufzutanken. Du musst kein Ski-Profi sein, aber du solltest Spaß am Skifahren haben und selbständig fahren können. Das gemeinsame Skifahren ist optional und freiwillig. Der Skipass ist individuell vor Ort zu kaufen. Das Hotel bringt uns kostenlos zum Skigebiet und wieder zurück.

VORAUSSETZUNGEN: Anfänger bis Fortgeschrittene, sanftes Yin-Yoga-Seminar  

SKI-KONDITION: du solltest selbständig Skifahren können;  wir werden entspannt & gemeinsam Skifahren, es gibt keinen Skiunterricht,

Im Preis enthalten

4 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie zur Einzel- oder Doppelnutzung

Halbpension (reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten des eigenen Bauernhofs & regional-mediterranes Abendmenü, traditionell oder vegetarisch/vegan, mit duftenden Kräutern aus dem Hausgarten und Bioprodukten vom eigenen Bauernhof oder der Umgebung)

8 x 45 min Yogaeinheiten als Krankenkassen-Kompaktkurs 

optional 2 gemeinsame Skitage im Skigebiet Kronplatz inkl. Shuttle zum Skigebiet (Skikarten sind nicht inkl.)

Gesamte Nutzung des Wellnessbereiches

WLAN und Parkplatz frei, E-Ladesäulen sind vorhanden

TEILNAHMEPREIS PRO PERSON 2027

Abzüglich der Zuzahlung deiner Krankenkasse 

Doppelzimmer Klassik € 1089 

Doppelzimmer Klassik zur Einzelnutzung € 1199 

Doppelzimmer Landhaus € 1149

Doppelzimmer Landhaus zur Einzelnutzung € 1259

Teilnahme ohne Yogaprogramm oder

ohne Skitage ist natürlich auch möglich.

ABLAUF

Tag 1

14:00 Anreise und Bezug der Zimmer

15:15 - 16:45 Welcome Yoga (90 min)

17.:00 - 19:00 Zeit für Wellness

19:30 gemeinsames Abendessen und Ausklang des Abends 

Tag 2

07:30 - 9:00 gemeinsames Frühstück

9:30 gemeinsames Skifahren am Kronplatz oder Zeit für dich (Wandern, Rodeln, Spazierengehen, Massagen, Anwendungen etc.)

ca. 16:00 Rückkehr zum Hotel & Zeit für Wellness, Sauna etc.

18:30 - 19:15 Yin Yoga (Faszien-Yoga) (45 Min)

19:30 gemeinsames Abendessen und Ausklang des Abends  

Tag 3

07:15 - 8:30 Good Morning Yoga (45 min)

08:30 gemeinsames Frühstück und anschließend Zeit für dich

12:00 - 13:30 Yoga-Mix mit Hatha und Vinyasa (90 Min)

13:30 Mittagessen optional anschließend Zeit für dich, Wellness, Sauna, Anwendungen, Massagen

18:30 - 19:15 Yin Yoga (Faszien-Yoga) (45 Min)

19:30 gemeinsames Abendessen und Ausklang des Abends 

Tag 4

07:30 - 9:00 gemeinsames Frühstück

9:30  gemeinsames Skifahren am Kronplatz oder Zeit für dich (Wandern, Rodeln, Spazierengehen,, Massagen, Anwendungen etc.)

ca. 16:00 Rückkehr zum Hotel & Zeit für Wellness, Sauna etc.

18:30 - 19:15 Sanftes Yin Yoga (Faszien-Yoga) (45 Min)

19:30 gemeinsames Abendessen und Ausklang des Abends 

Tag 5

07:30 - 08:30 Abschlussrunde bei einer heißen Tasse Tee im Yogaraum

08:30 - 10:00 Gemeinsames Frühstück

10:30 Räumung der Zimmer und Check-out

Individuelle Heim oder Weiterreise 

Wetterbedingte Änderungen sind hier möglich. Daher kann es vor Ort zu Änderungen im Programm kommen.

Das Retreat findet ab 5 Teilnehmern statt.

Es kann zu wetterbedingten Änderungen im Ablauf kommen.

 Anmeldung per E-mail an [email protected] oder über

diese Webseite unter KONTAKT.

Yoga, Bergzauber &

optionales Skifahren auf 1300 Metern

BOUTIQUE-ALPE MIT WELLNESSSTADL

& GENUSSKÜCHE

4.3.-7.3.2027

Der enthaltene Präventions-Yoga-Kompakt-Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert. Wir kombinieren bei dieser Reise einen Krankenkassen-Yogakompaktkurs (8 x 45min Yoga-Einheiten) mit einem Rahmenprogramm aus Wellness sowie gemeinsamen Skitagen. Dieses Zusatzangebot ist freiwillig und unabhängig vom Yogakurs (siehe Programmausschreibung) Kurs-ID: KU-ST-1RHT1L.

Liebst du Skifahren und sanftes Yoga? Dann ist dieses Retreat auf der Luxus-Köpfle Alpe genau das Richtige für dich! 4 Tage lang genießen wir die beeindruckende Winterlandschaft – mit Bewegung, Entspannung und Wohlfühlmomenten. 

Schon die Anreise wird zum Erlebnis: Die Köpfle Alpe ist im Winter nur mit dem Lift oder zu Fuß erreichbar. Doch keine Sorge, dein Gepäck reist bequem mit der hauseigenen Transportgondel nach oben. Nach einem aktiven Tag auf der Piste erwarten dich regenerierende Yogaeinheiten, die deine Muskulatur entspannen und neue Energie schenken. Zwischendurch hast du ausreichend Zeit, den exklusiven Wellnessbereich zu genießen – mit Panorama-Sauna, Außen-Whirlpool und einem Natur-Schwimmteich, der im Winter für eine erfrischende Abkühlung sorgt.

Kulinarisch wirst du rundum verwöhnt: Ein abwechslungsreiches Frühstück, eine herzhafte Jause und ein köstliches Abendessen lassen keine Wünsche offen.

Die Zimmer? Modern, gemütlich und bestens ausgestattet – perfekt zum Abschalten und Wohlfühlen. Lass den Alltag hinter dir und erlebe eine unvergessliche Auszeit in den Bergen!

Nicht-Skifahrer können zu Fuß über den Wanderweg in etwa 2h die Köpfle Alpe erreichen und ebenfalls wieder auch am Ende des Retreats den Parkplatz.

TEILNAHMEPREIS 2027 incl. Halbpension plus Jausen

Abzüglich der Zuzahlung deiner Krankenkasse

im Doppelzimmer € 829

im Einzelzimmer € 929

Begleitperson im DZ ohne Yoga auf Anfrage

Location: Köpfle Alpe in Balderschwang  https://www.koepfle-alpe.de

Yoga-Erfahrung: keine Vorkenntnisse nötig. Sehr sanftes Seminar für Anfänger bis Fortgeschrittene

Ski-Erfahrung: du solltest selbständig Skifahren können; kein Skiunterricht, entspanntes - gemeinsames Skifahren

Skigebiet: Balderschwang, ein Familiengebiet mit eher leichten Pisten

IM PREIS ENTHALTEN

3 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie (Verlängerungsnächte auf Anfrage gerne möglich)

8 x 45min Yoga-Einheiten als Yoga Kompaktkurs

Erweitere Halbpension (Umfangreiches Frühstück, Nachmittagsjause, Abendessen)

Gesamte Nutzung des Sauna- & Wellnessbereichs

WLAN-Nutzung

Kostenloses Parken direkt am Skilift

Kostenloser Gepäcktransport vom Parkplatz zur Hütte

Kundenstimmen 2026

Es war einfach nur traumhaft. Die Lage der Hütte, die Verpflegung, tolle Panorama-Sauna und Außenwhirlpool. Die Yogastunden morgens und abends mit Sabine waren super aufgebaut, sehr abwechslungsreich und immer auf das Level der Gruppe abgestimmt.  (Teilnehmerin aus München Feb 2026)

Ski in Ski out und eine super sympathische Gruppe. Zusammenhalt und Stimmung waren TOP. Ich bin wieder dabei (Teilnehmer aus der Schweiz Feb 2026) 

Geplanter Ablauf

1.Tag:

11:30 Treffpunkt Im Wäldle 86, Materialseilbahn, direkt in Skikleidung 

Gemeinsames Skifahren

15:00-16:30 Bezug der Zimmer und Nachmittagsjause auf der Köpfle Alpe

16:30-18:30 Zeit für Wellness (Sauna, Whirlpool, Erholung)

18:45-19:30 YIN YANG im Yogaraum (45min) 

Ab 19:45 Treffen zum gemeinsamen Abendessen und Ausklingen des Abends

2.Tag

08:00-08:45 Yoga Flow und Mediation im Wellness Stadl (45min) 

09:00-10:30 gemeinsames Frühstück

11:00–15:00 Skifahren direkt von der Köpfle Alpe aus (optional)

15:30 Nachmittagsjause auf der Köpfle Alpe. Anschließend Zeit für Sauna und Entspannen

18:00–19:30 Yin Yoga & geführte Meditation im Yogaraum (90min) 

Ab 19.45 Treffen zum gemeinsamen Abendessen und Ausklingen des Abends

3.Tag

08:00-08:45 Yoga Flow und Meditation im Wellness Stadl (45min) 

09:00-10:30 gemeinsames Frühstück

11:00–15 00 Skifahren direkt von der Köpfle Alpe aus (optional)

15:30 Nachmittagsjause auf der Köpfle Alpe. Anschließend Zeit für Sauna und Entspannen

18:00–19:30 Easy Après-Ski Yoga zur Lockerung der Muskulatur im Yogaraum (90min) 

Ab 19.45 Treffen zum gemeinsamen Abendessen und Ausklingen des Abends 

4.Tag

07:00-07:45 Sanftes Yoga im Wellnesstadl (45min)  

08:00-09:30 gemeinsames Frühstück

10:00 Räumung der Zimmer

10:30 Gemeinsames Skifahren, solange wir Lust haben (optional)

13:00 Mittagessen (entgeltlich) auf der Köpfle Alpe oder in einer Hütte im Skigebiet

ca 15:00 Ankunft Parkplatz & individuelle Heimreise oder Weiterreise

Das Retreat findet ab 5 Teilnehmern statt.

Es kann zu wetterbedingten Änderungen im Ablauf kommen.

 Anmeldung per E-mail an [email protected] oder über

diese Webseite unter KONTAKT.

Allgäuer Winteridylle

Yoga-Auszeit mit Schneeschuhwanderung zur Köpfle Alpe

BOUTIQUE-ALPE MIT WELLNESSSTADL & GENUSSKÜCHE

17.-19.1.2027 

2.-4.2.2027

Der enthaltene Präventions-Yoga-Kompakt-Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert. Wir kombinieren bei dieser Reise einen Krankenkassen-Yogakompaktkurs (8 x 45min Yoga-Einheiten) mit einem Rahmenprogramm aus Wellness sowie 2 gemeinsamen Schneeschuwanderungen zur Hütte und zurück. Kurs-ID: KU-ST-1RHT1L.

Ein Hütten-Highlight im Allgäu bei Balderschwang. Die Köpfle Alpe – ein Juwel auf fast 1300 m Höhe. Ein Haus, das seit 1969 besteht,  wurde  2022 komplett saniert  und ist wirklich einzigartig. Es lässt keine Wünsche offen. Die Alpe besticht nicht nur durch die sehr geschmackvollen Zimmer im alpenländischen Stil, sondern auch durch einen ganz herrlichen Saunabereich und einen Whirlpool im Freien. Getoppt wird das Ganze noch durch die hervorragende Küche und die wunderschönen Gasträume bis zum Lounge Bereich am offenen Kamin. Was willst du mehr an Ruhe, Yoga, Luxus und Kulinarik? Gönne dir und deiner Seele diese Auszeit in den Bergen.

TEILNAHMEPREIS PRO PERSON 2027

Abzüglich der Zuzahlung deiner Krankenkasse 

im Doppelzimmer € 679

im Einzelzimmer € 779

Begleitperson im DZ ohne Yoga auf Anfrage

LOCATION Köpfle Alpe, Balderschwang, Allgäu

https://www.koepfle-alpe.de/winter-special.html

LEHRERIN: Sabine Hlous

IM PREIS ENTHALTEN

2 Nächte in den schönen Zimmern der Köpfle Alpe

Nutzung von Sauna, Außenwhirpool und Schwimmteich

Erweitere Halbpension (Umfangreiches Frühstück, Nachmittagsjause, Abendessen)

2 Schneeschuhwanderungen, Schneeschuhe mit Stöcke für den Aufenthalt

8 Yogaeinheiten a 45min als Yoga Kompaktkurs 

WLAN und Parkplatz frei

Gepäcktransport mit der Hüttengondel 

Kundenstimmen 2026

Wir waren super zufrieden mit allem. Sabine hat uns komplett durch diese 3 fantastischen Tage begleitet. Ist auf jeden von uns eingegangen und es einfach nur Spaß gemacht und super gut getan. (Teilnehmerin/ Jan 2026)

Die Kombi mit Schneeschuh rauf zur Hütte zu wandern. UND oben erwartet dich dann  eine SUPER Hütte mit freundlichem Personal, hervorragendem Essen und einem schönem Saunabereich. Sabine hat uns ein tolles Yogaprogramm geboten, mit Zuzahlung der Krankenkassen. Sie ist eine erfahrene und super entspannte Lehrerin. Es war mega (4 Freundinnen/2026) 

1. Tag

12:30 Ankunft am Parkplatz Wäldle 86 in Balderschwang Parken und Abgabe des Gepäcks bei der Materialseilbahn. Das Auto wird am Parkplatz Schelpenalpe abgestellt. Ausgabe der Schneeschuhe und Einlaufen auf dem Weg entlang des Flusses. Aufstieg zur Köpfle Alpe mit Schneeschuhen.

15:00 Ankunft Köpfle Alpe

15:30 Bezug der Zimmer & Nachmittagsjause

Zeit für Sauna, Wellness und Whirlpool

18:15 - 19:45 Yogaeinheit (2mal 45 min)

20:00 gemeinsames Abendessen und Ausklingen des Abends am offenen Kamin

2. Tag

08:00 gemeinsames Frühstück

10:30 - 12:00 Yogaeinheit und geführte Meditation im Wellness Stadl (2mal 45 min)

12:30 - 15:30 Spazieren gehen, Lesen, Wellness (Sauna kann früher angestellt werden)

15:30 - 16:30 Nachmittagsjause

Zeit für Wellness, Sauna, Whirlpool

18:15 - 19:45 Yogaeinheit (2mal 45 min)

20:00 gemeinsames Abendessen und Ausklingen des Abends am offenen Kamin oder im Freien an der Feuerschale

3.Tag

07:30 - 08:15 Morgenyoga im Wellness Stadl (45 min)

08:30 - 09:30 gemeinsames Frühstück

10:00 Räumung der Zimmer

10:45 - 12:30 Yogaeinheit im Wellness Stadl (45 min) & Abschlussrunde

13:00 Mittagessen (entgl.)

14:30 gemeinsamer Abstieg zum Parkplatz mit Schneeschuhen

16:00 Ankunft Parkplatz und individuelle Heimreise

(Wetterbedingte Änderungen sind möglich)

Das Retreat findet ab 5 Teilnehmern statt.

Es kann zu wetterbedingten Änderungen im Ablauf kommen.

 Anmeldung per E-mail an [email protected] oder über

diese Webseite unter KONTAKT.