S C H Ö N   D A S S  

D U  D A  B I S T

Ich möchte YOGA für Jeden, in jeder Lebensstuation anbieten. Egal ob Du Yoga liebst oder es einfach mal ausprobieren möchtest. Ob Du ein Ruhesuchender, ein Sportler, ein Krebspatient oder Burn out gefährdet bist.

Yoga passt sich Deiner Situation an & kann ein wunderbarer Helfer und Begleiter sein.

Lass Dich darauf ein & spüre was sich verändert. Vielleicht schon in Deiner ersten Stunde.

YINYOGA Achtsamkeit & Vitalität

YINYOGA & Krebs

VINYASA YOGA

HARTHA YOGA & Prävention

HOME RETREATS (mit clean9)

Anmeldung ab sofort möglich

S P R I N G * * R E T R E A T

13.3.2021 - 21.3.2021

Enrgiftungs Kur von Zuhause aus

Gesund zu leben ist eine Entscheidung. Körperreinigung & Entgiftung mit 100% natürlichen Produkten. Gönn deinem Körper eine Pause. Verbessere Dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Ganz bequem von zuhause aus. Hochwertigste Produkte unterstützen dich dein Ziel zu erreichen. Ein professionelles Team von Experten begleitet dich und bereichert das 9 Tage Programm mit 5 live Yoga  und Sportkursen via zoom. Ich bin Teil dieses Teams und werde YINYOGA anbieten. Ein langsamer, achtsamer Yogastile der die gesamte Muskulatur dehnt. Verfilzungen in den Faszien und Blockaden im Körper können sich lösen. 

C L E A N 9

 - reinigt den Körper in 9 Tagen

- wirkt basisch und entsäuert den Körper

- unterstützt und stärkt die Aufgaben des Darms

- verbessert dein Wohlbefinden

- schenkt neue Energie durch die Entgiftung

- verändert deine (Ess) Gewohnheiten

- ist alltagstauglich in der Anwendung

- versorgt dich optimal mit allen wichtigen Nährstoffen und Proteinen

Nächstes Cleaning vom 13.3.2021 bis 21.3.2021

Komplettpreis für das CLEAN 9  beträgt 146,12 Euro incl Versand. (Der Warenwert der Produkte über 130,0 Euro)

Alle Produkte für 9 Tage und Betreuung von mehreren Experten aus dem Bereich Fitness, Yoga und Ernährung. Tägliche Tips, Motivation und 5 Yoga & Sportkurse ( Quigong BodARt Yin Yoga etc) sind inclusive.

Bei Fragen zum Ablauf des HOME RETREAT oder zum Inhalt des Clean9 Pakets bitte melde dich sehr gerne per mail bei mir. fam.hlous@arcor.de

ALLES LIEBE

Sabine

YINYOGA KURS ONLINE

Eignung für Frauen mit Brustkrebserfahrung

YINYOGA Achtsamkeit & Vitalität

8-mal donnerstags a 75 min

4.2.2021 - 25.3.2021 / 16:30h bis 17:45h / Kosten 99 Euro

Alle Schüler, die die vielen Vorteile des Yin Yoga schätzen, finden hier ihren Platz. Auch richtet er sich an diejenigen, die bereits sich mehr Beweglichkeit wünschen. Also ein YIN Yoga Stil der etwas mehr fordert. Intensivere Dehnungen und längeres Halten der einzelnen Asanas. Das Thema Erkrankung und Krebs tritt hier in den Hintergrund. Und darf losgelassen werden. Stimmungsvolle Musik und Pranajamas (Atemübungen) werde immer dabei sein. Anmeldung unter: fam.hlous@arcor.de

HARTHA YOGA KURS

Dieser Präventionskurse wird online stattfinden. Er ist von den Krankenkassen zertifizierte nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V und wird bezuschusst.

In diesen Yogastunden wird es einen ausgewogenen Mix geben aus verschiedenen flowigen Sonnengrüssen, und Hartha Yoga geben. Wir üben leichte und mittelschwere Asanas aus dem klassischen Hartha Yoga und es wird auch einen YINYOGA Anteil geben. Wir meditieren gemeinsam. Es wird Klangschalen und verschiedene Pranajama Techniken geben. (Klangschale und geführte Meditation wird erst in den Live Stunden möglich sein). Dieser Kurs ist für Alle gedacht, die tiefer ins Yoga einzutauchen möchten. Ziel ist es, sich zu entspannen und sich rundherum wohl zu fühlen. Bitte meldet euch bei mir über email: fam.hlous@arcor.de

HARTHA YOGA Präventionskurs

(zertifizierter Yogakurs mit Zuschuss der Krankenkassen)

Kurs-ID: 20200701-1211282

Neue Termine folgen in Kürze

YINYOGA & Krebs

(neue Termine erst wieder ab Mai 21)

Dieser Kurs richtet sich überwiegend an Brustkrebs - und Krebspatienten. Auch an jene, die noch in Therapie sind. Es werden allle Stadien der Erkrankung berücksichtigt. Also es wird eine sehr sanfte YINYOGA Stunde sein. Ebenso freu ich mich über jeden Schüler. der die Krankheit schon hinter sich gelassen hat aber weiterhin in dieser sehr sanften Form praktizieren möchte. Stimmungsvolle Musik und Pranajamas (Atemübungen) werde immer dabei sein. YINYOGA führt zu innerer Ruhe und tiefer Enstspannung.  Yoga führt zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung. Es vitalisiert das komplette Fasziengewebe und regt den Meridianfluss und unser gesamtes Lymphsystem an. Diese Stunden unterstützt Kraft und Flexibilität zu gewinnen.

Die Frauen in den Gruppen tragen sich untereinander und Jede profitiert von der Erfahrung und der Empathie der Anderen. Das ist wundervoll und heilsam. Vielen Dank an Alle die in meine Kurse kommen und mir Ihr Vertrauen schenken.

Bei Fragen zu dem Kurse bitte mail an: fam.hlous@arcor.de

10 FREE MEDITATIONS

über verschiedenste Themen

Kleine Meditationen

by anchor, apple, spotify und vielen anderen

https://anchor.fm/sabine-hlous1

DIESE AKTION IST BEENDET  

VIELEN DANK  

C H A R I T Y    Y O G A   P R O J E C T   

F O R    M O R I A   2020

Spendenaktion für Ärtzte ohne Grenzen

Es ist eine unfassbare Summe zusammen gekommen. Wir haben 140 Euro Direktspenden und 651 Euro über Facebook für die Ärzte ohne Grenzen sammeln können. Die haben sich riesig gefreut. Wir gehören zu den 5% der erfolgreichsten Privatspenden. Vielen herzlichen Dank an Jede von Euch und Danke von Herzen für Eure Vertrauen und eure Bereitschaft so spontan zu helfen.

H O M E    &   G A R D E N    Y O G A    

Termin 3.8.20 - 10.9.20  live via zoom

Montag 12 00h & Donnerstag 12 00 h je eine Lunch Yoga Stunde

Wegen Corona werden viele von Euch zu Hause bleiben und wer Lust hat begleitet mich bei meinem Summer Yoga Special.  Easy Vinyasayoga gepaart mit entspanntem Yin Yoga zum Kraft tanken. Live via zoom. Ich werde immer 15 min vorher im zoom sein. Die Aufzeichnungen sind dann bei zoom ein paar Tage abrufbar. Ich habe den Preis extra niedrig gehalten damit viele das Angebot annehmen auch wenn sie wegen der Corona Krise derzeit finanziell nicht so belastbar sind. Wer wegen der Corona Krise oder anderer Gründe gar keine Möglichkeit hat sich so was zu buchen bitte fragt per mail an, ich werde sehr gerne ein paar kostenlose Plätze vergeben.