SCHÖN DASS DU DA BIST

 

 

Ich möchte YOGA für Jeden, in jeder Lebenssituation anbieten. Egal ob Du Yoga liebst oder es einfach mal ausprobieren möchtest. Ob Du ein Ruhesuchender, ein Sportler, ein Krebspatient oder Burn out gefährdet bist. Yoga passt sich Deiner Situation an & kann ein wunderbarer Helfer und Begleiter sein. Lass Dich darauf ein & spüre was sich verändert. Vielleicht schon in Deiner ersten Stunde.

 

 

* Online Yoga

* Yinyoga Achtsamkeit & Vitalität

* Detox Retreats & more

* Yinyoga & Krebs

* Vinyasa Yoga

* Hatha Yoga als Prävention

 

 

 

 

 

YIN YOGA Plus ONLINE KURS 

Donnerstag 19:00h - 20:15h

live via Zoom & als Aufzeichnung

EINSTIEG NOCH MÖGLICH 

Ich vergebe wie immer ein paar kostenlose Plätze an Frauen die Unterstützung brauchen. Dieser Kurs ist geeignet für Krebspatienten. 

 

*belebt deine Faszien 

*balanciert alle Energien im Körper

*baut Stress ab 

*stärkt das Immunsystem

*ist ein idealer Ausgleich bei Ausdauersport

*ist für alle Menschen gleichermaßen geeignet

*ist ein Kraftspender

 

Im Kurs werden die üblichen Yin Yoga Asanas vorkommen. Diese werden bis zu 3-5min gehalten. Es werden auch Vitalitätsübungen für den Beckenboden, den unteren Rücken und den Bauch dabei sein. So wie Elementen aus dem Pilates. Der Beckenboden ist immer wieder ein Thema für uns Frauen. Wer so wie ich Krebspatientin ist, kann mir sehr gerne schreiben, um mir mitzuteilen was ihr genau habt und wie euer Stand ist. Alle anderen die ein Thema haben bitte schreibt mir vor dem Kurs damit ich, soweit es geht, über zoom darauf eingehen kann. Für alle anderen gilt natürlich, meldet euch bei Fragen sehr gerne.

 

Ausführliche Infos zur Wirkung von Yoga und Yin Yoga findet ihr auf meiner Homepage  

 

Anmeldung unter: fam.hlous@arcor.de 

Alles Liebe Sabine   

 

 

 

UNSERE TERMINE für 2022

 

*D E T O X & YOGA * O N L I N E * R E T R E A T S * 

Anmeldung für den Juli ist ab sofort möglich

 

JNAUAR 21.1.-30.1.

FEBRUAR 18.2.-27.2.

MÄRZ 18.3.-27.3.

APRIL 22.4.-1.5.

MAI 20.5.-29.5.

JUNI 17.6.-26.6

JULI 15.7.-24.7.

AUGUST 12.8.-21.8.

SEPTEMBER 16.9.-25.9.

OKTOBER 14.10.-23.10.

NOVEMBER 11.11.-20.11.

 

Wirkung der Kur 

* Reduktion von Säure im Körper, der Säure Basenhaushalt reguliert sich * Gewichtsmanagement und Veränderung von deinem Essverhalten * Entgiftende Wirkung durch die Aloe Vera und die vegane Ernährung* Energie wird freigesetzt * Das Hautbild verbessert sich * Die Darmgesundheit optimieren* Deinen Stoffwechsel aktivieren* Selfcare for you* Aloe Vera in höchster Qualität

 

 

Paketinhalt * 2 Liter 99,7% reinstes Aloe Vera Gel * veganes Sojaeiweiß für Shakes * 3 Aloe Blüten Tee, der wirkt entwässernd und Stoffwechsel aktivierend * 3 Agi+ Vitamin Pulver hoch konzentriert zur schnellen Muskelregeneration nach Sport und Bewegung * 10 Tages Box mit naturidentische Nahrungsergänzungsmittel, die den gesamten Mineralgehalt im Körper sicherstellen, den Blutzuckerspiegel und den Stoffwechsel aktiv halten.*3 super Greens mit über 20 Gemüsesorten, liefert Ballaststoffe und Vitamine * zusätzliche Ballaststoffe in Form von Akazienfasern für jeden Tag

 

Ablauf * Vor und Nachbetreuung * Vegane Rezepte als PDF für die 10 Tage * tägliche Betreuung vom Trainerteam über unsere SIGNAL Gruppe* 5 live QAs (live Sprech- und Fragestunden mit den Experten) über zoom* 10 Training videos. Yoga, Yin Yoga, Pilates, Body Art, Yoga Nidra & more 

 

 

Komplettpreis: 195,00 Euro (Trainingspaket incl.) Frühbucher Rabatte und Rabatte bei Buchungen ab 2 Plätzen 

Alle Produkte für 10 Tage und die Begleitung und Betreuung von mehreren Experten aus dem Bereich Gesundheit, Fitness und Yoga. Dipl.  Ernährungsberater stehen dir zur Seite. Und Ayurveda Expertin. Es gibt tgl. Tipps und Motivation. 9Yogastunden, Pilates, Qigong, BodArt, Yin Yoga uvm sind inclusive.

 

Bei Fragen zum Ablauf des HOME RETREATS oder zum Inhalt des Care Paketes bitte melde Dich sehr gerne per mail bei mir.

fam.hlous@arcor.de

ALLES LIEBE Sabine

 

 

4 Tage Detox für nur 145,00 Euro. 

Regulärer Preis 161,28 Euro

 

DU BRAUCHST NUR VIER TAGE, UM DEIN LEBEN NACHHALTIG ZU VERÄNDERN

Wartest du etwa immer noch auf den Anstoß, den kleinen Schubs, der dich endlich anspornt mit der so lange erträumten Veränderung in deinem Leben loszulegen? Na dann, haben wir tatsächlich richtig gute Nachrichten für dich! Denn hier ist er – dein Startpunkt für bessere Gewohnheiten, für ein neues Mindset und für ein Leben voller Energie und Freunde. 

 

DX4™ – dein Startschuss für Gesundheit und Bewusstsein! Finde schnell zu einer besseren Balance: Unser viertägiges Programm setzt dazu ganzheitlich an – an deiner Ernährung, deinen Gewohnheiten und deinem Mindset. Du erhältst nicht nur genau abgestimmte Produkte, sondern auch eine genaue Anleitung, wie du in nur vier Tagen dein Leben neu ausrichten kannst. Unsere neu entwickelten Nahrungsergänzungsmittel im DX4™ Paket versorgen dich mit allem, was du brauchst, um deinen Stoffwechsel bei der kommenden Veränderung bestmöglich zu unterstützen.

 

Vier Tage mit DX4™ bedeuten einen Einschnitt in deinem Leben, einen Reset, also sei bereit, dich darauf einzulassen. Du wirst eine größere Bewusstheit erfahren, zu neuen Gewohnheiten finden und deine Ziele wieder verwirklichen können. Auch wirst du in die Lage kommen, dich von deinem Dauerstrudel an negativen Gedanken zu befreien.

 

Körper und Geist zusammenführen Für DX4™ wurden sechs innovative Produkte komplett neu entwickelt, um deinen Körper und Geist optimal zu unterstützen. DX4™ ist damit dein Kickstart-Package für ein neues Lebensgefühl und der Einstieg zu einer langfristigen Veränderung. Neben Impulse für deinen Körper, kommt bei diesem Programm auch dein Geist nicht zu kurz. Du wirst Selbstreflexion und Zielsetzung neu lernen und wirst ein Growth-Mindset aufbauen, das dir künftig dabei helfen wird, Hürden zu nehmen und Rückschläge wegzustecken. Der beiliegende Ernährungsplan gibt dir zudem Struktur und leitet dich sicher durch die vier Tage.

 

Jeder Tag von DX4™ dreht sich um ein unterschiedliches Thema. Die Themen heißen Entscheidung, Definition, Entdeckung und Engagement. An den ersten beiden Tagen reduziert du zeitgleich deine Kalorienzufuhr und an Tag drei und vier stellst du deine Ernährung auf gesunde, grüne und feste Lebensmittel um. Du wirst spüren, wie sich dein Körper insgesamt besser und besser fühlt und wie er sich verändert. Wichtig ist dabei Achtsamkeit und Präsenz. Deswegen gehören zu DX4™ noch Aktivitäten wie Tagebuchführen oder Meditationsroutinen, bei denen du jeden Abend deine Körperteile gedanklich durchgehst und mental notierst, was du wo fühlst.

 

Bei Fragen zum Ablauf oder zum Inhalt des Paketes bitte melde Dich sehr gerne per mail bei mir.

fam.hlous@arcor.de

ALLES LIEBE Sabine

 

 

TEAM PURE 

** Wir suchen DICH

 

Suchst du eine Arbeit die dich ortsunabhängig macht?

Möchtest du dein eigens Tempo bestimmen ?

Bist du offen für einen neune Weg ?

Möchtest du mitarbeiten in einem tollen Team?

 

Wir suchen Menschen, die sich für

Gesundheit,

Wellness,

Yoga &

healthy lifestyle interessieren.  

 

VIDEO https://youtu.be/CqjOrYoXUWs

Melde Dich sehr gerne per mail bei mir. fam.hlous@arcor.de

 

ALLES LIEBE Sabine

 

 

 

 

*ALOE VERA *

 

Wellness & Gesundheit 

 

Schau sehr gerne vorbei in meinem Shop und such dir aus was für deine Freunde und Familien passen könnte. Gerne berate ich dich. Diese Produkte sind wunderbare Geschenke für deine Liebsten oder dich selber. Um sich in der eigene Haut wohler zu fühlen und die Gesundheit zu verbessern.  Mein ALOE VERA SHOP ist oben im Reiter *

 

ALLES LIEBE Sabine

 

 

* YINYOGA & Krebs 

Sprich mich gerne an es gibt laufende Online Kurse für Krebspatienten.

 

Dieser Kurs richtet sich an Brustkrebs - und Krebspatienten. Auch an jene, die noch in Therapie sind. Es werden allle Stadien der Erkrankung berücksichtigt. Also es wird eine sehr sanfte YINYOGA Stunde sein. Ebenso freu ich mich über jeden Schüler. der die Krankheit schon hinter sich gelassen hat aber weiterhin in dieser sehr sanften Form praktizieren möchte. Stimmungsvolle Musik und Pranajamas (Atemübungen) werde immer dabei sein. Führt zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung. 

 

 Yoga führt zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung. Es vitalisiert das komplette Fasziengewebe und regt den Meridianfluss und unser gesamtes Lymphsystem an. Diese Stunden unterstützt Kraft und Flexibilität zu gewinnen. 

 

Die Frauen in den Gruppen tragen sich untereinander und Jede profitiert von der Erfahrung und der Empathie der Anderen. Das ist wundervoll und heilsam. Vielen Dank an Alle die in meine Kurse kommen und mir Ihr Vertrauen schenken. Bei Fragen zu dem Kurse bitte mail an: fam.hlous@arcor.de

 

ALLES LIEBE SABINE 

 

 

HATHA YOGA KURS

Termine in Kürze

HARTHA YOGA Präventionskurs

(zertifizierter Yogakurs mit Zuschuss der Krankenkassen)

Kurs-ID: 20200701-1211282

Dieser Präventionskurs wird live stattfinde und ist von den Krankenkassen zertifizierte nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V und wird bis zu 80 % bezuschusst. 

In diesen Yogastunden wird es einen ausgewogenen Mix geben aus verschiedenen flowigen Sonnengrüßen, und Hartha Yoga geben. Wir üben leichte und mittelschwere Asanas aus dem klassischen Hartha Yoga und es wird auch einen YINYOGA Anteil geben. Wir meditieren gemeinsam. Es wird Klangschalen und verschiedene Pranajama Techniken geben. (Klangschale und geführte Meditation wird erst in den Live Stunden möglich sein). Dieser Kurs ist für Alle gedacht, die tiefer ins Yoga einzutauchen möchten. Ziel ist es, sich zu entspannen und sich rundherum wohl zu fühlen.

 

Bitte meldet euch bei mir über email: fam.hlous@arcor.de

 

 

FREE MEDITATIONS

 

Die Meditationen gehen über verschiedenste Themen wie Verlust, Angst, Tod, Herzenergie, Licht, die Kraft des Loslassens und viele mehr ...

Kleine Meditationen by anchor, apple, spotify anderen

 

https://anchor.fm/sabine-hlous1

 

 

H O M E    &   G A R D E N    Y O G A    

Termin 3.8.20 - 10.9.20  live via zoom

Montag 12 00h & Donnerstag 12 00 h je eine Lunch Yoga Stunde

 

Wegen Corona werden viele von Euch zu Hause bleiben und wer Lust hat begleitet mich bei meinem Summer Yoga Special.  Easy Vinyasayoga gepaart mit entspanntem Yin Yoga zum Kraft tanken. Live via zoom. Ich werde immer 15 min vorher im zoom sein. Die Aufzeichnungen sind dann bei zoom ein paar Tage abrufbar. Ich habe den Preis extra niedrig gehalten damit viele das Angebot annehmen auch wenn sie wegen der Corona Krise derzeit finanziell nicht so belastbar sind. Wer wegen der Corona Krise oder anderer Gründe gar keine Möglichkeit hat sich so was zu buchen bitte fragt per mail an, ich werde sehr gerne ein paar kostenlose Plätze vergeben.

 

 

DIESE AKTION IST BEENDET 

VIELEN DANK  

 

C H A R I T Y    Y O G A   P R O J E C T   

F O R    M O R I A   2020

Spendenaktion für Ärzte ohne Grenzen

 

Es ist eine unfassbare Summe zusammen gekommen. Wir haben 596,56 Euro für die Ärzte ohne Grenzen sammeln können. Die haben sich riesig gefreut. Wir gehören im Jahr 2020 zu den 5% der erfolgreichsten Privatspenden. Vielen herzlichen Dank an Jede von Euch und Danke von Herzen für Eure Vertrauen und eure Bereitschaft so spontan zu helfen.