SCHÖN DASS DU DA BIST

Meine Passion ist, dass ich YOGA für Jeden, in jeder Lebenssituation anbiete.

Egal ob Du Yoga liebst oder es einfach mal ausprobieren möchtest.

Ob Du ein Ruhesuchender, ein Sportler, ein Krebspatient oder Burnout gefährdet bist. 

Yoga passt sich Deiner Situation an & kann ein wunderbarer Helfer und Begleiter sein. Lass Dich darauf ein & spüre was sich verändert. Vielleicht schon in Deiner ersten Stunde.

* Yin Yoga & Vinyasa Yoga

* Online Yoga

* Yoga & Krebs

* Yoga Retreats für Krebspatienten

* Detox & Yoga Retreats

* Yoga als Prävention

* Aloe Vera & holistische Gesundheit 

* YOGA Reisen 

YOGA RRÄVENTIONS

ONLINE KURS 

Zertifizierter Yoga Kurs mit Zuschuss der Krankenkassen 

Kurs ID:  KU-ST-9F6XAV

27.10.2022 - 29.12.2022

10 Stunden a 90 min

Donnerstag 16 30 - 18 00 

170,00 Euro

Dieser Präventionskurs wird online stattfinde und ist von den Krankenkassen zertifizierte nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V und wird mit bis zu 100 % bezuschusst. Gerne fragt bei euren Kassen nach. Die Yogastunden sind live via Zoom & als Aufzeichnung. Ich vergebe wie immer ein paar kostenlose Plätze an Frauen, die Unterstützung brauchen. Dieser Kurs ist geeignet für Krebspatienten. 

*belebt deine Faszien und dehnt die Muskulatur

*balanciert alle Energien im Körper

*baut Stress ab, führt zu innerer Ruhe

*stärkt das Immunsystem

*ist ein idealer Ausgleich bei Ausdauersport

*ist für alle Menschen gleichermaßen geeignet

*ist ein Kraftspender für Körper und Seele

Anmeldung unter: fam.hlous@arcor.de 

Alles Liebe Sabine   

UNSERE TERMINE für 2022  

*D E T O X & YOGA * O N L I N E * R E T R E A T S * 

OKTOBER 14.10.-23.10.

NOVEMBER 11.11.-20.11.

Wirkung der Kur  * Reduktion von Säure im Körper, der Säure Basenhaushalt reguliert sich * Gewichtsmanagement und Veränderung von deinem Essverhalten * Entgiftende Wirkung durch die Aloe Vera und die vegane Ernährung* Energie wird freigesetzt * Das Hautbild verbessert sich * Die Darmgesundheit optimieren* Deinen Stoffwechsel aktivieren* Selfcare for you* Aloe Vera in höchster Qualität

Ablauf * Vor und Nachbetreuung * Vegane Rezepte als PDF für die 10 Tage * tägliche Betreuung vom Trainerteam über unsere SIGNAL Gruppe* 5 live QAs (live Sprech- und Fragestunden mit den Experten) über zoom* 10 Trainingsvideos. Yoga, Yin Yoga, Pilates, Body Art, Yoga Nidra 

Komplettpreis: 195,00 Euro (Trainingspaket incl.) Frühbucher Rabatte und Rabatte bei Buchungen ab 2 Plätzen 

Paketinnhalt: Alle Produkte für 10 Tage und die Begleitung und Betreuung von mehreren Experten aus dem Bereich Gesundheit, Fitness und Yoga. Dipl.  Ernährungsberater stehen dir zur Seite. Und Ayurveda Expertin. Es gibt tgl. Tipps und Motivation. 9Yogastunden, Pilates, Qigong, BodArt, Yin Yoga.

Bei Fragen zum Ablauf des HOME RETREATS oder zum Inhalt des Care Paketes bitte melde Dich sehr gerne per mail bei mir.

fam.hlous@arcor.de 

ALLES LIEBE Sabine

YOGA AUSZEIT IN DEN BERGEN IM MÄRZ 2023

4 Yoga Tage für Frauen mit Krebserfahrung 

Am 10 März 2023 verbringen wir 4 Tage in den Bergen. Das Yoga Retreat werde ich gemeinsam mit meiner lieben Kollegin Grit Härtl Home (yoga-mit-grit.de) gestalten. Sie ist Pilates und Yogalehrerin. Sowie Fachschwester in der Onkologie mit über 20 Jahren Berufserfahrung. Wir werden Euch in den 4 Tagen Yogastunden in verschiedenen Stilrichtungen anbieten sowie Pranayama und Meditationen. Es wird Workshops über Gesundheits- und Präventionsstrategien und Tools zum Thema Stressmanagement geben. Natürlich haben wir viel Raum für Gespräche und kleine Wanderungen in der Natur. Es wird für Jeden etwas dabei sein. Egal ob Du die Behandlung gerade erst abgeschossen hast oder sie schon einige Jahre zurückliegt. Unser schönes Seminar Hotel ist in Ruhpolding mitten in einer wunderschönen Berglandschaft gelegen. Die Zimmer sind im alten Bauernhaus und haben alle ein eigenes Bad. Im Seminarhaus ist unser lichtdurchfluteter Yogaraum, den wir exklusiv für uns reserviert haben. Unsere Mahlzeiten werden wir in einem schönen, hellen Speisesaal einnehmen. Alle 3 Mahlzeiten werden in Buffet Form serviert und es gibt immer auch ein vegetarisches Angebot. Wer möchte kann eine kleine Sauna, gegen einen geringen Aufpreis buchen. Gerne gebt mir recht bald Bescheid, wer Interesse hätte, da wir nur eine sehr begrenzte Anzahl an Zimmern haben.

10.3.2023 - 13.3.2023 Freitag bis Montag

 Meldet euch bei mir, wenn ihr ein Zimmer reservieren möchtet. Infos unter der Rubrik YOGA REEISEN

ALLES LIEBE SABINE 

LEBERREININGUNG 4 Tage Detox 

DU BRAUCHST NUR VIER TAGE, UM DEIN LEBEN NACHHALTIG ZU VERÄNDERN

Dein Startschuss für Gesundheit und Bewusstsein! Finde schnell zu einer besseren Balance: Unser viertägiges Programm setzt dazu ganzheitlich an – an deiner Ernährung, deinen Gewohnheiten und deinem Mindset. Du erhältst nicht nur genau abgestimmte Produkte, sondern auch eine genaue Anleitung, wie du in nur vier Tagen dein Leben neu ausrichten kannst. Unsere neu entwickelten Nahrungsergänzungsmittel im DX4™ Paket versorgen dich mit allem, was du brauchst, um deinen Stoffwechsel bei der kommenden Veränderung bestmöglich zu unterstützen.

Vier Tage mit DX4™ bedeuten einen Einschnitt in deinem Leben, einen Reset, also sei bereit, dich darauf einzulassen. Du wirst eine größere Bewusstheit erfahren, zu neuen Gewohnheiten finden und deine Ziele wieder verwirklichen können. Auch wirst du in die Lage kommen, dich von deinem Dauerstrudel an negativen Gedanken zu befreien.

Körper und Geist zusammenführen Für DX4™ wurden sechs innovative Produkte komplett neu entwickelt, um deinen Körper und Geist optimal zu unterstützen. DX4™ ist damit dein Kickstart-Package für ein neues Lebensgefühl und der Einstieg zu einer langfristigen Veränderung. Neben Impulse für deinen Körper, kommt bei diesem Programm auch dein Geist nicht zu kurz. Du wirst Selbstreflexion und Zielsetzung neu lernen und wirst ein Growth-Mindset aufbauen, das dir künftig dabei helfen wird, Hürden zu nehmen und Rückschläge wegzustecken. Der beiliegende Ernährungsplan gibt dir zudem Struktur und leitet dich sicher durch die vier Tage.

Jeder Tag von DX4™ dreht sich um ein unterschiedliches Thema. Die Themen heißen Entscheidung, Definition, Entdeckung und Engagement. An den ersten beiden Tagen reduziert du zeitgleich deine Kalorienzufuhr und an Tag drei und vier stellst du deine Ernährung auf gesunde, grüne und feste Lebensmittel um. Du wirst spüren, wie sich dein Körper insgesamt besser und besser fühlt und wie er sich verändert. Wichtig ist dabei Achtsamkeit und Präsenz. Deswegen gehören zu DX4™ noch Aktivitäten wie Tagebuchführen oder Meditationsroutinen, bei denen du jeden Abend deine Körperteile gedanklich durchgehst und mental notierst, was du wo fühlst.

Bei Fragen zum Ablauf oder zum Inhalt des Paketes bitte melde Dich sehr gerne per mail bei mir.

fam.hlous@arcor.de

ALLES LIEBE Sabine

Neue Termine in Kürze

HARTHA YOGA Präventionskurs

Zertifizierter Yoga Kurs mit Zuschuss der Krankenkassen)

Dieser Präventionskurs wird live stattfinde und ist von den Krankenkassen zertifizierte nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V und wird bis zu 80 % bezuschusst. 

In diesen Yogastunden wird es einen ausgewogenen Mix geben aus verschiedenen flowigen Sonnengrüßen, und Hartha Yoga geben. Wir üben leichte und mittelschwere Asanas aus dem klassischen Hartha Yoga und es wird auch einen YINYOGA Anteil geben. Wir meditieren gemeinsam. Es wird Klangschalen und verschiedene

Pranajama Techniken geben. (Klangschale und geführte Meditation wird erst in den Live Stunden möglich sein). Dieser Kurs ist für Alle gedacht, die tiefer ins Yoga einzutauchen möchten. Ziel ist es, sich zu entspannen und sich rundherum wohl zu fühlen.

Bitte meldet euch bei mir über e mail: fam.hlous@arcor.de

ALLES LIEBE Sabine

ALOE VERA Produkte

aus eigenem Anbau und eigener Herstellung 

Detox, Wellness & Gesundheit 

Schau sehr gerne vorbei in meinem Shop und such dir aus was für DICH, deine Freunde oder Familien passen könnte. Gerne berate ich dich zu den Produkten. Diese Produkte sind wunderbare Geschenke für deine Liebsten oder dich selber. Um sich in der eigene Haut wohler zu fühlen und die Gesundheit zu verbessern. 

Mein ALOE VERA SHOP ist oben im Reiter *

ALLES LIEBE Sabine

FREE MEDITATIONS

Die Meditationen gehen über verschiedenste Themen wie Verlust, Angst, Tod, Herzenergie, Licht, die Kraft des Loslassens und viele mehr ...

Kleine Meditationen by anchor, apple, spotify anderen

https://anchor.fm/sabine-hlous1

H O M E    &   G A R D E N    Y O G A    

Wegen Corona werden viele von Euch zu Hause bleiben und wer Lust hat begleitet mich bei meinem Summer Yoga Special.  Easy Vinyasayoga gepaart mit entspanntem Yin Yoga zum Kraft tanken. Live via zoom. Ich werde immer 15 min vorher im zoom sein. Die Aufzeichnungen sind dann bei zoom ein paar Tage abrufbar. Ich habe den Preis extra niedrig gehalten damit viele das Angebot annehmen auch wenn sie wegen der Corona Krise derzeit finanziell nicht so belastbar sind. Wer wegen der Corona Krise oder anderer Gründe gar keine Möglichkeit hat sich so was zu buchen bitte fragt per mail an, ich werde sehr gerne ein paar kostenlose Plätze vergeben.