HERZLICH
WILLKOMMEN
Schön, dass du hier bei mir gelandet bist. Yoga ist in jeder Lebenssituation ein Geschenk. Wenn du magst, begleite ich dich auf diesem Weg – authentisch und achtsam.
Meine Vision ist es, Menschen für YOGA & Selbstfürsorge zu begeistern. Sie auf ihrem Weg zu begleiten, zu unterstützen und ihnen zu helfen ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Yoga passt sich deiner Situation an und kann ein wunderbarer Helfer und Begleiter sein. Es ist nicht nötig, besonders beweglich zu sein. Wahres Yoga passt sich immer deiner Situation an. Lass Dich darauf ein & spüre, was sich verändert. Vielleicht schon in einer ersten gemeinsamen Yogastunde. Wir reisen gemeinsam, wir lachen, wir atmen, wir wachsen – Schritt für Schritt. YOGA IST VERBINDUNG
Das sind meine Angebote für Dich
Yogareisen in Bayern, Mallorca & Italien mit Krankenkassenzulassung
Yogakurse in München mit Krankenkassenzulassung
Yin Yoga & Vinyasa Flow in München auf 10ner Karten
Meine Yogareisen finden in Bayern,
in Italien & auf Mallorca statt
Die Yogareisen können ALLE mit Krankenkassenzulassung gebucht werden. Kurs-ID:
KU-ST-1RHT1L. Sie beinhalten zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V und diese werden von allen Krankenkassen bezuschusst. 2-mal pro Jahr gibt es einen Zuschuss von deiner Krankenkasse zwischen 100,00 und 350,00 Euro dazu.
Abschalten vom Alltag und Kraft tanken mit Yoga als Präventionsprinzip. Es werden 8 Kurseinheiten à 45 Minuten angeboten. Stress- und Ressourcenmanagement. Förderung von Entspannung und Erholung. Die Krankenkassen zahlen dir bis zu 100 % des Yoga-Kompaktkurspreises dazu. Dieser Betrag ist bereits im Gesamtreisepreis enthalten. Und wird dann erstattet. Hier findest du sämtliche Leistungen der Krankenkassen für Gesundheitskurse https://www.krankenkassen.de/gesetzliche-krankenkassen/leistungen-gesetzliche-krankenkassen/gesundheit/Gesundheitskurse/
Bei Hatha-Yoga werden die Positionen längere Zeit gehalten. Dieser Yogastil ist achtsam und ruhig. Mit Yin-Yoga erreichen wir tiefe Schichten von unserem Bindegewebe. Indem wir die Positionen langsam einnehmen und Zeit haben, uns mit unseren Emotionen zu verbinden. Wir können Blockaden lösen und die Energie in unserem Körper harmonisieren. Der Körper baut Stress ab und kann regenerieren und sich erholen. Es wird geführte Meditationen und Gehmediationen geben. Wir praktizieren verschiedene Atemtechniken (Pranajama) und Yoga Nidra (der yogische Schlaf).
Gerne frag bei Deiner Krankenkasse nach, in welcher Höhe sie den Yogakurs bezuschusst. Suche mit der Kursnummer KU-ST-1RHT1L. Wenn Du an min. 80% der Yoga-Einheiten teilnimmst, bezuschusst Dir Deine Krankenkasse bis zu 100% der Yoga-Kursgebühr. Nach Beendigung des Retreats erhältst Du von mir eine Teilnahmebestätigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Diese Reisen werden alle in Kooperation mit dem Yogareiseveranstalter
YOGA ART TRAVEL www.michaela-mayr.de durchgeführt.
Es gibt immer 5% Wiederholer-Rabatt.
Bei vielen Terminen darf dein Hund mitreisen.
Preise und genaue Reisebeschreibungen findest du in den Rubriken im Reiter.
Bei Fragen und für die Anmeldung wende Dich bitte direkt an mich.
Liebe Grüße SABINE
Mail: [email protected]
Meine letzten freien Plätze für 2026
Sanftes Yoga & Wandern auf der Oberen First Alm am Spitzingsee. Krankenkassenzulassung.
9.7.-11.7.26 (noch 2 Plätze)
13.8.-15.8.26 (noch 2 Plätze)
Yin Yoga & Meditationen auf Mallorca in einem alten Kloster. Krankenkassenzulassung. Vegetarische Vollpension. 23.9.-27.9.26 (auf Anfrage)
Yoga & Entschleunigen in den Bergen im Labenbachhof in Ruhpolding. Krankenkassenuulassung.
2.10.- 4.10.26 (1 Zimmer frei)
Yoga & Pilates in Südtirol mit traumhaftem Natur-Spa im Badehaus. Krankenkassenzulassung.
1.11.-5.11.2026 (Neuer Termin)
Bei Fragen und für die Anmeldung wende Dich bitte direkt an mich.
Liebe Grüße SABINE
Mail: [email protected]
Meine neuen Termine für 2027
Alle mit Krankenkassenzulassung
Kurs-ID: KU-ST-1RHT1L
YOGA mit Schneeschuhwandung zur Köpfle Alpe in Balderschwang. Luxus Alpe mit Sauna, Whirlpool, Schwimmteich und top Küche. 17.1.-19.1.27, 2.2.-4.2.27
YOGAREISE mit Skifahren & Natur-Spa in Südtirol im Saalerwirt. Das Skifahren ist an 2 Tagen optional. Alternativ Winterwanderungen, Wellness, Massagen und Anwendungen im Spa-Bereich. 17.2.-21.2.27
YOGAREISE mit Skifahren & Wellness auf der Köpfle Alpe mit Ski-in-Ski-out in Balderschwang. Das Skifahren ist optional. Alternativ Schneeschuhwandern, Rodeln oder Langlaufen. 4.3.-7.3.27
YIN YOGA & Meditationen auf Mallorca im alten Kloster San Salvador, ganz weit oben auf dem Berg 2.5.-6.5.27
YOGA am Gardasee im Kloster Luxushotel mit sehr exklusivem Spa-Bereich (Sauna & Hamam) 17.6.-20.6.27
Sanftes YOGA & Wandern auf der Oberen First Alm in Bayrischzell am Spitzingsee. 15.7. - 17.7.27, 5.8.- 7.8.27
YOGA & Wandern mit Wellness auf der Köpfle Alpe in Balderschwang. 10.9.-12.9.27
YOGA & Wandern mit Wellness im Saalerwirt in Südtirol, mit traumhaftem Badehaus. 29.9.-3.10.2027
YIN YOGA & Meditationen auf Mallorca in einem alten Kloster. San Salvador oben auf dem Berg. Vegetarische Vollpension. 10.10.-14.10.27
Sanftes YOGA & Pilates mit Wellness im Luxushotel Gut Steinbach, Reit im Winkl. 12.11.-14.11.27
YOGA & Entschleunigen in den Bergen im Labenbachhof in Ruhpolding. Uriges Bauernhaus. Vollpension.
3.12.-5.12.27
Sanftes YOGA & Wellness im Advent im Luxushotel Gut Steinbach, Reit im Winkl. 10.12.-12.12.27
Bei Fragen und für die Anmeldung wende Dich bitte direkt an mich.
Liebe Grüße SABINE
Mail: [email protected]
November YOGA AUSZEIT in Südtirol
Yoga & Pilates im Saalerwirt mit exklusivem
Natur Spa und hervorragender Küche
1.11.-5.11.2026
Herbstliche Entspannung & inneres Gleichgewicht finden mit Yoga im Herbst.
5 Tage inmitten der Südtiroler Bergwelt in einem traumhaften Yoga-Wellnesshotel.
Genaue Beschreibung findest du in der Rubrik "Yogareisen in Italien."
Abschalten vom Alltag und Kraft tanken. Kurs-ID: KU-ST-1RHT1L
Anmeldung per Mail an [email protected].
Herzliche Grüße Sabine
YIN YOGA & MEDITATION
im alten Kloster auf Mallorca
Entschleunigung mit Yoga und Meditation
23.9.-27.9.2026
Hoch oben auf dem Berg im Kloster San Salvador auf Mallorca.
Genaue Beschreibung findest du in der Rubrik „Yogareisen auf Mallorca“.
Abschalten vom Alltag und Kraft tanken mit Yin-Yoga und Meditation.
Kurs-ID: KU-ST-1RHT1L
Teilnehmerstimmen 20225/2026
Sabine hat wundervolle Yogastunden gehalten. Die Atmosphäre im Kloster war einmalig. Traumhafte Morgenstimmung mit Nebel bei den Geh-Meditationen. Sehr entspannte Gruppe und gutes vegetarisches Essen in Vollpension. Ein tolles YIN YOGA Retreat.
Ich war bereits zum vierten Mal bei einem Yoga-Retreat mit Sabine, diesmal das erste Mal auf dem wunderschönen Kloster San Salvador auf Mallorca. Die Atmosphäre dort – hoch oben mit weitem Blick über die Insel – war einfach beeindruckend und hat die Tage noch besonderer gemacht. Sabine ist eine sehr einfühlsame Yogalehrerin, die jeden auf liebevolle Weise begleitet. Auch als Mann, der nicht ganz so elastisch ist, habe ich mich jederzeit wohl, verstanden und gut aufgehoben gefühlt. Eine wirklich bereichernde Erfahrung.
Anmeldung per Mail an [email protected].
Herzliche Grüße Sabine
Yin Yoga & Meditationen im
Kloster Monastero, Gardasee
im sehr luxuriösen Spa & Wellnessbereich,
7.5.26 - 10.5.26 (ausgebucht)
17.6.27 - 20.6.27
Dieses Retreat kann optional mit Krankenkassenzulassung gebucht werden. 8 Einheiten Abschalten vom Alltag und Kraft tanken mit Hatha-Yoga-Konzept ID Umfang Präventionsprinzip. Kurs-ID: KU-ST-1RHT1L
Yoga & Yin Yoga, Spa & Wellness,(E-bike) Fahrradtour zu einer Grotte, kleine Wanderung zur alten Bergruine. Genaue Beschreibung findest du in der Rubrik "Yogareisen in Italien."
Anmeldung per Mail an [email protected].
Herzliche Grüße Sabine
YOGA & SKI RETREATS
Inklusive Wellness und top Kulinarik
4.3.-7.3.2027 auf der Köpfle Alpe, Balderschwang
17.2.27-21.2.27 im Saalerwirt, Südtirol, Kronplatz
Du musst kein Profi sein, nur gerne und selbständig Skifahren UND YOGA LIEBEN. Das Skifahren ist optional. Wer möchte, verbringt diese Zeit mit Spaziergängen, Langlaufen oder Wellness. Den genauen Ablauf der Reisen findest du unter der Rubrik "Yoga im Winter."
Wetterbedingte Änderungen sind hier möglich.
Anmeldung per Mail an [email protected].
Herzliche Grüße Sabine
NEUER HATHA YOGA KURS
MIT KRANKENKASSENZULASSUNG nach § 20 SGB V
Kursnummer: KU-ST-9VLRUF
10-mal Freitag von 17:00 bis 18:15
19.6.2026-28.8.2026
Altes Feuerwehrhaus Dornach
Martin-Festl Ring 2
85609 Dornach, Aschheim
Bei gutem Wetter draußen auf der Sportwiese
Kursgebühr: 145,00 €
Yoga als Prävention. In diesen Yogastunden geht es vor allem um Entspannung, Beweglichkeit & Loslassen. Wir werden viele klassische Yoga-Asanas und Varianten von Sonnengrüßen üben. Mit dem Fokus auf ihre präzise Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, sodass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Am Anfang der Stunden gibt es immer Sonnengrüße in sämtlichen Varianten. Im Einklang mit dem Atem. Es werden auch Elemente aus dem Yin-Yoga dabei sein, um unsere Faszien zu dehnen. Yin-Yoga ist Entschleunigung und Achtsamkeitstraining für Körper und Seele. Der Fokus liegt hierbei darauf, die tieferen Schichten des Körpers, unser Bindegewebe und das Faszien-Gewebe zu erreichen. In meinen Stunden gibt es immer Pranayama (Atemlenkung), kleine Meditationen, Savasana & stimmungsvolle Musik.
Anmeldung per Mail an [email protected].
Herzliche Grüße Sabine
HATHA YOGA KURS MIT KRANKENKASSEN ZULASSUNG
Kursnummer: KU-ST-9VLRUF nach § 20 SGB V
10-mal Donnerstag von 18:00 bis 19:15
11.6.2026 - 27.8.2026
NOT ANOTHER WHITE CUBE
Taufkirchner Str. 63, 85662 Hohenbrunn
Kursgebühr: 145,00 €
(1 Platz frei)
Yoga als Prävention. In diesen Yogastunden geht es vor allem um Entspannung, Beweglichkeit & Loslassen. Wir werden viele klassische Yoga-Asanas und Varianten von Sonnengrüßen üben. Mit dem Fokus auf ihre präzise Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Am Anfang der Stunden gibt es immer Sonnengrüße, in sämtlichen Varianten. Im Einklang mit dem Atem. Es werden auch Elemente aus dem Yin-Yoga dabei sein, um unsere Faszien zu dehnen. Yin-Yoga ist Entschleunigung und Achtsamkeitstraining für Körper und Seele. Der Fokus liegt hierbei darauf, die tieferen Schichten des Körpers, unser Bindegewebe und das Faszien-Gewebe zu erreichen. In meinen Stunden gibt es immer Pranayama (Atemlenkung), kleine Meditationen, Savasana & stimmungsvolle Musik.
Anmeldung per Mail an [email protected].
Herzliche Grüße Sabine
MEIN TÄGLICHER IMMUNBOOSTER SEIT VIELEN JAHREN
Naturreine und hochwertige ALOEVERA Produkte für die innere und äußere Anwendung. Alle Produkte sind aus eigenem Anbau und eigener Herstellung. Vom Weltmarktführer Forever Living, in absoluter top Qualität. Schau sehr gerne vorbei in meinem Shop und such dir aus, was für DICH, deine Freunde oder Familien passen könnte. Gerne berate ich dich zu den Produkten. Diese Produkte sind wunderbare Geschenke für deine Liebsten oder dich selber. Um sich in der eigene Haut wohler zu fühlen und die Gesundheit zu verbessern.
Meinen ALOE VERA SHOP findest du oben im Reiter
Liebe Grüße Sabine
