AUSZEIT in den Bergen
Yoga & Detox delight
Termin: 07.06. 24 - 10.06.24
Traumtage im Sommer bei Ruhpoding umgeben von herrlicher Natur. Yoga & Detox Delight mit hochwertigster Aloe Vera. Genieße herrliche Sommertage in den bayerischen Bergen bei Ruhpolding und gönne deinem Körper Detox delight mit Aloe Vera. Bei Detox delight mit hochwertigen Aloe Vera Produkten, die innerlich und äußerlich angewendet werden, geht um sanftes Entgiften ohne kompletten Verzicht auf Genuss. Die Yoga- und Meditationseinheiten werden auf dieses sanfte „Detox“ abgestimmt und unterstützen den Prozess.
Es geht nicht nur um sanftes körperliches detoxen, sondern auch mentales und emotionales „Loslassen“ von Gewohnheiten, Denkweisen und Glaubenssätzen, die dir vielleicht nicht guttun. Diese Tage geben dir Klarheit und Resilienz. Nutze die Kraft der Natur und Berge, um Kraft zu schöpfen
TEILNAHMEPREIS
pro Person im Doppelzimmer € 649
Pro Person im Einzelzimmer € 749
LEHRERIN Sabine Hlous
LOCATION Labenbachhof, Ruhpolding
IM PREIS ENTHALTEN
- Unterbringung in der gebuchten Zimmerkategorie im Bauernhaus
- Reichhaltiges Frühstück
- Vollpension vegetarisch und vegan möglich
- Tagsüber Aloevera - Detox Tee und Wasser
- Sehr hochwertiges Aloe Vera Trinkgel während des gesamten Aufenthalts
- Vortrag über die Wirkung von Aloe Vera und Säure Basen Haushalt am Ankunftstag
- 7 Yoga & Meditationseinheiten
- 1 Wanderung
- Abschlussgespräch am Abreisetag
- Komplettbetreuung mit Sabine Hlous
Geplanter Ablauf
1. Tag
15.00H Bezug der Zimmer
Kennenlerngespräch (Info zur Aloe Vera)
Yoga-Praxis, Sanfte Yin Yoga Einheit
Abends, 100ml Aloe Vera und gemeinsames Essen
2. Tag
Morgens, 100ml Aloe Vera Gel
Meditation & Pranayama
Gemeinsames Frühstück
Freizeit
Yoga-Praxis, Detox Flow o. Faszien Yoga
Mittags, 100ml Aloe Vera und leichtes Mittagessen
Nachmittags: leichte Wanderung ca. 1,5 Stunden-2 Stunden
3. Tag
Morgens, 100ml Aloe Vera Gel
Meditation & Pranayama
Gemeinsames Frühstück
Freizeit
Yoga-Praxis, Detox Flow o. Faszien Yoga
Mittags, 100ml Aloe Vera und leichtes Mittagessen
Yin Yoga zum Entgiften
Abends, 100ml Aloe Vera und gemeinsames Essen
4. Tag
Morgens, 100ml Aloe Vera Gel
Meditation & Pranayama
Gemeinsames Frühstück
Abschlussgespräch (Info zum online detox)
Gemeinsames Mittagessen
Liebe Grüße
Sabine
YIN YOGA Retreat in Stille & Einsamkeit
In einem alten Kloster auf Mallorca
TERMINE für 2024
30.05. - 03.06.2024 (noch 1 Platz frei)
02.10. - 06.10.2024
Ein Yoga Retreat in Stille und Einsamkeit in einem alten Kloster auf Mallorca. In absoluter Abgeschiedenheit thront das ehemalige Kloster Sant Salvador auf 509 m auf dem Puig de Sant Salvador in der Nähe der Kleinstadt Felanitx. Von hier oben haben wir einen fantastischen Ausblick auf die Landschaft, Natur und das Meer. Das Kloster ist umgeben von der beeindruckenden Kulisse der Gebirgskette Serres de Levant im Osten von Mallorca. Es ist ein erhabenes Gefühl an diesem besonderen Ort Yoga und Meditation zu praktizieren. Wir spüren die Kraft der alten Mauern und die historische Geschichte. Die Ursprünge des Kloster Sant Salvador gehen auf das Jahr 1342 zurück. Mit Yoga und Meditation lernen wir mit belastenden Gedanken und Gefühlen besser umzugehen, schützen uns vor Stress und erhöhen unsere Lebenszufriedenheit. Ein besonders Retreat um uns selber besser kennen- und wertschätzen zu lernen. Ein Retreat für eine Reise zum ICH.
TEILNAHMEPREIS
pro Person im Doppelzimmer € 749 incl. Vollpension
Pro Person im Einzelzimmer € 849 incl. Vollpension
LOCATION Klosterhotel Hostatgeria Sant Salvador, Felanitx, Mallora
LEHRERIN und Retreatleitung Sabine Hlous
IM PREIS ENTHALTEN
Übernachtung in der jeweiligen Zimmerkategorie
Vollpension
täglich 2 Yoga-Einheiten
täglich 2 Meditations-Einheiten
am An-/Abreisetag jeweils 1 Einheit
1 geführte Wanderung (Gehmeditation)
1 Badeausflug (fakultativ)
Geplanter Ablauf
Anreisetag
Individuelle Anreise
Bei Bedarf Flughafentransfer
18.00H Treffen der Teilnehmer
ab 19.00H Vorstellungsrunde und Abendessen
Lichtmeditation
2. Tag
08.00H-08.30H Morgenmeditation
09.00H-10.00H Frühstück
11.30H-12.30H Yoga
13.00H-14.00H Mittagessen
17.00H-18.00H Yin-Yoga
18.00H-19.00H Meditation
ab 19.30H Abendessen
3. Tag
08.00H-08.30H WMorgenmeditation
09.00H-10.00H Frühstück
11.30H-12.30H Yoga
13.00H-14.00H Mittagessen
14.30H-16.00H geführte Wanderung (Gehmeditation)
18.00H-19.00H Yin-Yoga
ab 19.30H Abendessen
Lichtmeditation
4. Tag
07.00H-07.30H Morgenmeditation
07.30H-08.30H Yoga/Meditation
09.00H-10.00H Frühstück
11.30H-12.30H Yoga
13.00H-14.00H Mittagessen
ab 14.00H -19.00H Badeausflug (fakultativ)
ab 19.30H Abendessen
5. Tag
07.00H-07.30H Morgenmeditation
07.30H-08.30H Abschlussrunde
09.00H-10.00H Frühstück
Individuelle Heimreise
Liebe Grüße
Sabine
3 Tage YIN YOGA & WANDERN
TERMIN: 20.06. - 22.06.2024
LOCATION: Obere Firstalm, Spitzingsee
Hast du das Gefühl, dass du häufig für die Bedürfnisse anderer da bist, aber nicht für dich? Brauchst du dringend eine Auszeit ? Möchtest du einfach mal abschalten und den Alltag weit unten lassen ? Dann bist du hier richtig, hoch oben auf der Oberen Firstalm, oberhalb des Spitzingsees.
Erlebe die tiefenentspannende Wirkung des Yin Yoga, während du die Positionen länger hältst und entspanne dich in die Ruhe und Stille der Berge hinein. Die meditative Praxis des Yin Yoga öffnet deine Energiebahnen und fördert die Flexibilität des Bindegewebes, während du die atemberaubende Aussicht auf die umliegenden Gipfel genießt. Die sanften Yogaeinheiten unterstützen den Entspannungsprozess.
Angeleitete Wanderungen in der malerischen Umgebung der oberen Firstalm werden Dich auf abwechslungsreichen Pfaden durch die Natur führen. Lass Dich von den saftig grünen Almwiesen, klaren Bergseen und der frischen Bergluft inspirieren, während du neue Energie tanken und die Schönheit der alpinen Landschaft erleben wirst
TEILNAHMEPREIS
pro Person im Doppelzimmer € 499
Pro Person im Einzelzimmer € 579
IM PREIS ENTHALTEN
Unterbringung in top renovierten Zimmern.
Großes Frühstücksbuffett (auch vegetarisch und vegan)
3 gemeinsame Wanderungen
Gepäcktransfort hin&zurück
Kurtaxe
8 Yogaeinheiten
Betreuung durch Sabine Hlous
Freies WLAN
Geplanter Ablauf
1. Tag
10.00H Treffen Parkplatz Spitzingsattel
10.30H Aufstieg zur oberen Firstalm. (Gepäcktransport ist inkl.)
ca. 11.30H Ankunft Firstalm
11.30H - 12.30H Mittagessen
13.00H - 15.30H Informati0nen zum Yinyoga und zur Meditation mit anschließender langer Yogapraxis.
15.30H Bezug der Zimmer
15.30H - 16.30H Nachmittagsruhe
16.30H - 18.15H Yin Yang Yoga
18.30H - 20.00H Abendessen
20.15H - 20.45H geführte Meditation
2. Tag
07.30 - 08.30 Morgeneinheit Yoga Flow (je nach Wetter draußen)
08.30H - 09.30H Frühstück
10.00H - 12.30H Wandern mit Gipfelmeditation
13.00H - 14.00H Mittagessen
14.00H - 16.00H Mittagsruhe
16.00H – 17.30H Yin Yoga
17.30H - 18.30H Nachmittagsruhe
18.30H - 20.00H Abendessen
20.00H - 21.00H Yoga Nidra
3. Tag
07.30H - 08.30H Morgeneinheit Yoga flow (je nach Wetter draußen)
08.30H - 09.30H Frühstück
09.30H - 10.000H Räumung der Zimmer
10.15H - 12.00H YIN YANG Yoga
12.00H - 13.00H Mittagessen
13.00H - 14.00H Abstieg zum Spitzingsattel
Anmeldung läuft bereits
Liebe Grüße
Sabine
2 Tage YOGA & WANDERN
TERMIN: 13.7.2024 - 14.7.2024 UND 20.7.2024-21.7.2024
LOCATION: Obere Firstalm, Spitzingsee
Hast du das Gefühl, dass du häufig für die Bedürfnisse anderer da bist, aber nicht für dich? Brauchst du dringend eine Auszeit ? Möchtest du einfach mal abschalten und den Alltag weit unten lassen ? Dann bist du hier richtig, hoch oben auf der Oberen Firstalm, oberhalb des Spitzingsees.
Erlebe die tiefenentspannende Wirkung des Yin Yoga, während du die Positionen länger hältst und entspanne dich in die Ruhe und Stille der Berge hinein. Die meditative Praxis des Yin Yoga öffnet deine Energiebahnen und fördert die Flexibilität des Bindegewebes, während du die atemberaubende Aussicht auf die umliegenden Gipfel genießt. Die sanften Yogaeinheiten unterstützen den Entspannungsprozess.
Angeleitete Wanderungen in der malerischen Umgebung der oberen Firstalm werden Dich auf abwechslungsreichen Pfaden durch die Natur führen. Lass Dich von den saftig grünen Almwiesen, klaren Bergseen und der frischen Bergluft inspirieren, während du neue Energie tanken und die Schönheit der alpinen Landschaft erleben wirst
IM PREIS ENTHALTEN
Übernachtung in der jeweiligen Zimmerkategorie
Frühstück und Kurtaxe
Gepäcktransport auf die Firstalm
Wanderung mit Führung
Yoga am Samstag und Sonntag im Yogaraum
TEILNAHMEPREIS
pro Person im Doppelzimmer € 309
Pro Person im Einzelzimmer € 359
Pro Person im Vierbett/Familienzimmer € 299
Begleitpersonen oder Kinder auf Anfrage
Geplanter Ablauf
1. Tag
Treffen 09.30H Parkplatz Spitzingsattel
Aufstieg 10.00H zur oberen Firstalm.
(Gepäcktransport ist inkl.)
Ankunft Firstalm ca. 11.30H
Brotzeit
13.00H - 15.00H Wandern
15.00H - 16.30H Mittagsruhe
16.30H - 17.30H Yoga
ab 17.30H Abendessen (a la carte)
20.15H - 20.45H Lichtmeditation
Gemütlicher Hüttenabend
2. Tag
07.30H - 08.00 Atemmeditation (je nach Wetterlage draußen)
08.00H - 09.00H Yoga
09.00H - 10.00H Frühstück
10.30H - 12.300H Wandern
fakultativ Mittagessen
14.00H Abstieg zum Spitzingsattel
(wetterbedingte Änderungen sind möglich)
Anmeldung läuft bereits
Liebe Grüße
Sabine
YOGA & DETOX delight
Wohlfühltage auf Mallorca
mit Aloe Vera
TERMIN 11.10. - 15.10.2023
* ausgebucht *
Boutique Hotel Son Arnau, Selva, Mallorca
YOGALEHRER Michaela Mayr und Sabine Hlous
Traumtage in einem exquisiten Boutique Hotel beim Tramuntana Gebirge in Selva Yoga&Detox Delight mit hochwertigster Aloe Vera. Genieße sonnige Oktobertage auf Mallorca und gönne deinem Körper Detox Delight mit Aloe Vera. Bei Detox Delight mit hochwertigen Aloe Vera Produkten die innerlich und äußerlich angewendet werden, geht um sanftes Entgiften ohne kompletten Verzicht auf Genuss. Die Yoga- und Meditationseinheiten werden auf dieses sanfte Detoxen abgestimmt und unterstützen den Prozess. Es geht nicht nur um sanftes körperliches Detoxen, sondern auch mentales und emotionales „Loslassen“ von Gewohnheiten, Denkweisen und Glaubenssätzen, die dir vielleicht nicht gut tun. Diese Tage geben dir Klarheit und Resilienz. Wo kannst du das besser als an einem Energieplatz am Fuße des Tramuntana in einem exquisiten Boutique Hotel.
IM PREIS ENTHALTEN
- Unterbringung in der gebuchten Zimmerkategorie
- Freies WLAN
- Reichhaltiges Frühstück
- Mittags leichte Suppe und Aloe Vera zum Trinken
- Tagsüber Detox Tee und Wasser
- Hochwertige Aloe Vera Detox Produkte während des gesamten Aufenthalts
- Vortrag über die Heilwirkung von Aloe Vera am Ankunftstag
- 10 Yoga & Meditationseinheiten
- 1 Gehmeditation
- Abschlussgespräch am Abreisetag
- Komplettbetreuung mit Michaela Mayr www.michaela-mayr.de und Sabine Hlous
Pro Person im Einzelzimmer € 1049 ausgebucht
pro Person Junior-Suite Doppelbelegung € 949 auf Anfrage
Pro Person Junior-Suite Einzelbelegung € 1149 ausgebucht
pro Person Suite Doppelbelegung € 1049 ausgebucht
Pro Person Suite Einzelbelegung € 1249 ausgebucht
Alle Preise incl. Frühstück und leichtem Mittagessen
· IM PREIS ENTHALTEN
- Unterbringung in der gebuchten Zimmerkategorie
- Freies WLAN
- Reichhaltiges Frühstück
- Mittags leichte Suppe und Aloe Vera zum Trinken
- Tagsüber Detox Tee und Wasser
- Hochwertige Aloe Vera Detox Produkte während des gesamten Aufenthalts
- Vortrag über die Heilwirkung von Aloe Vera am Ankunftstag
- 10 Yoga&Meditationseinheiten
- 1 Gehmeditation
- Abschlussgespräch am Abreisetag
- Komplettbetreuung mit Michaela Mayr und Sabine Hlous
Anreisetag
15.00H Bezug der Zimmer
Kennenlerngespräch (Info zur Aloe Vera)
Yoga-Praxis, Sanfte Yin Yoga Einheit
Abends, 100ml Aloe Vera und gemeinsames Essen
2. Tag
Morgens, 100ml Aloe Vera Gel
Meditation & Pranajama
Gemeinsames Frühstück
Freizeit mit Massagen
Yoga-Praxis, Detox Flow o. Faszien Yoga
Mittags, 100ml Aloe Vera und eine leichte Suppe
Nachmittags: Yoga Asanas zur Unterstützung der Entgiftung
Abends, 100ml Aloe Vera und gemeinsames Essen in Selva
3. Tag
Morgens, 100ml Aloe Vera Gel
Meditation & Pranajama
Gemeinsames Frühstück
Freizeit mit Massagen
Yoga-Praxis, Detox Flow o. Faszien Yoga
Mittags, 100ml Aloe Vera und eine leichte Suppe
Nachmittags: Gehmeditation zum Tramuntana Gebirge ca. 1,5 Stunden um den Entgiftungsprozess zu unterstützen
Abends, 100ml Aloe Vera und gemeinsames Essen in Selva
4. Tag
Morgens, 100ml Aloe Vera Gel
Meditation & Pranajama
Gemeinsames Frühstück
Freizeit mit Massagen
Yoga-Praxis, Detox Flow o. Faszien Yoga
Mittags, 100ml Aloe Vera und eine leichte Suppe
Nachmittags: Yin Yoga
um den Entgiftungsprozess zu unterstützen
Abends, 100ml Aloe Vera und gemeinsames Essen in Selva
5. Tag
Morgens, 100ml Aloe Vera Gel
Meditation & Pranajama
Gemeinsames Frühstück
Abschlussgespräch (Infos zum online detox)
Liebe Grüße
Sabine