November in Südtirol mit YOGA & PILATES
Luxus-Yogaretreat mitten in Südtirol
Badehaus mit Natur Spa & hervorragende Küche
Im wunderschönen Hotel Saalerwirt
1.11.-5.11.2026
Die Yoga-Einheiten sind als Präventions-Yoga-Kompakt-Kurs bei den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert (Kurs-Nummer: KU-ST-1RHT1L). Die Gebühr für die Yoga-Einheiten wird von den Krankenkassen (tlw. bis zu 100%) bezuschusst. Die Gebühr ist bereits im Gesamtpreis inbegriffen.
Wir kombinieren in diesem Retreat sanfte Yogaeinheiten mit Pilates und Meditationen. Hervorragende Methoden zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens, die sich in ihren Ansätzen unterscheiden und perfekt ergänzen.
Verpflegung Der Saalerwirt gehört zu den ältesten Gasthäusern in Südtirol. Unsere original erhaltenen Stuben mit Kachelöfen bilden den traditionsreichen Rahmen für eine ausgewogene und natürliche Küche. Im Mittelpunkt unserer Genießer-Halbpension stehen beste heimische Produkte. Gemüse und Kräuter stammen teils aus eigenem und regionalem Anbau.
Natur Spa im Badehaus Du darfst im wunderschönen Spa und Wellnessbereich so richtig die Seele baumeln lassen. Mit Indoor-Pool, Naturbadeteich, Saunen und wunderschönen Ruheräumen. Wer mag genießt eine Massage oder kosmetische Anwendungen mit Naturkosmetik vom Team Dr. Joseph aus Bruneck. Zusätzlich gibt es einen Kneipp-Außenbereich und einen Barfußweg.
Geeignet für Die Kombination aus Bewegung, Stille, Natur, Genuss und Zeit für dich ist der Schwerpunkt dieses Retreats. Dieses Retreat bietet alles, was es braucht, um komplett aufzutanken.
TEILNAHMEPREIS PRO PERSON 2026:
Abzüglich der Zuzahlung deiner Krankenkasse
im Doppelzimmer Klassik € 939
im Doppelzimmer Klassik zur Einzelnutzung € 1049
im Doppelzimmer Landhaus € 979
im Doppelzimmer Landhaus zur Einzelnutzung € 1129
Im Preis enthalten
Unterbringung in der gebuchten Zimmerkategorie zur Einzel- oder Doppelnutzung
Halbpension (reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten des eigenen Bauernhofs & regional-mediterranes Abendmenü, traditionell oder vegetarisch/vegan, mit duftenden Kräutern aus dem Hausgarten und Bioprodukten vom eigenen Bauernhof oder der Umgebung
8x 45min Yogaeinheiten als Yoga Kompaktkurs mit Krankenkassenzulasung
4 Pilates Einheiten
Gesamte Nutzung des Wellnessbereich
WLAN und Parken frei
Tag 1
14:00 Anreise und Bezug der Zimmer
15:30 - 16:00 Informationen zum Retreat und Kennenlernen im Yogaraum
16:00 - 16:45 Welcome Yoga (45 min)
17.00 - 18:30 Zeit für Wellness
19:00 gemeinsames Abendessen und Ausklang des Abends
Tag 2
07:30 Teestation mit Bio-Kräutertees zum Aufwachen im Yogaraum
08:00 - 8:45 Yin Yang Yoga (45min)
08:45 - 10:00 gemeinsames Frühstück
Zeit für dich (Wandern vom Hotel aus, spazieren gehen, Lesen)
12:30 - 13:30 Pilates
13:30 -14:00 Mittagessen optional
14:00 - 17:00 Zeit für dich, Wellness etc.
17:30 - 19:00 sanftes Yoga (90 min)
19:30 gemeinsames Abendessen und Ausklang des Abends
Tag 3
08:00 - 8:30 Meditation & Pranayama
08:30 - 10:00 gemeinsames Frühstück
Zeit für dich (Wandern vom Hotel aus, spazieren gehen, Lesen)
12:30 - 13:30 Pilates
13:30 -14:00 Mittagessen optional
14:00 - 17:00 Zeit für dich, Wellness etc.
17:30 - 19:00 sanftes Yoga (90 min)
19:30 gemeinsames Abendessen und Ausklang des Abends
Tag 4
08:00 - 8:30 Meditation & Pranayama
08:30 - 10:00 gemeinsames Frühstück
Zeit für dich (Wandern vom Hotel aus, spazieren gehen, Lesen)
12:30 - 13:30 Pilates
13:30 -14:00 Mittagessen optional
14:00 - 17:00 Zeit für dich, Wellness etc.
17:30 - 19:00 Yin Yoga und Yoga Nidra (90 min)
19:30 gemeinsames Abendessen und Ausklang des Abends
Tag 5
07:30 - 08:30 Abschlussrunde bei einer heißen Tasse Tee im Yogaraum
08:30 - 10:00 Gemeinsames Frühstück
10:30 Räumung der Zimmer
Individuelle Heim oder Weiterreise
Anmeldung per E-mail an [email protected]
oder über diese Webseite (KONTAKT)
YIN YOGA & MEDITATION
im alten Kloster SAN SALVADOR
auf Mallorca
Die Yoga-Einheiten sind als Präventions-Yoga-Kompakt-Kurs bei den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert (Kurs-Nummer: KU-ST-1RHT1L). Die Gebühr für die Yoga-Einheiten wird von den Krankenkassen (tlw. bis zu 100%) bezuschusst. Die Gebühr ist bereits im Gesamtpreis inbegriffen.
23.09.-27.09.2026
02.05.-06.05.2027
10.10.-14.10.2027
Erlebe die besondere Magie in einem alten Kloster auf Mallorca. In absoluter Abgeschiedenheit thront das ehemalige Kloster Sant Salvador auf 509 m auf dem Puig de Sant Salvador in der Nähe der Kleinstadt Felanitx. Von hier oben haben wir einen fantastischen Ausblick auf die Landschaft, die Natur und das Meer. Das Kloster ist von der beeindruckenden Kulisse der Gebirgskette Serres de Llevant im Osten von Mallorca umgeben. Es ist ein erhabenes Gefühl, an diesem besonderen Ort Yoga und Meditation zu praktizieren.
Wir spüren die Kraft der alten Mauern und die historische Geschichte. Die Ursprünge des Klosters Sant Salvador gehen auf das Jahr 1342 zurück. Mit Yoga und Meditation lernen wir mit belastenden Gedanken und Gefühlen besser umzugehen, schützen uns vor Stress und erhöhen unsere Lebenszufriedenheit. Ein besonderes Retreat, um uns selber besser kennenzulernen und uns wertzuschätzen.
Ein Retreat für eine Reise zum ICH.
In diesen Tagen geht es um Reset, Reflektion und wieder bei sich selber ankommen.
Es gibt kein Wander - oder sportliches Rahmenprogramm.
Aber viel Ruhe, viele Yoga - und Meditationsstunden in vielfältiger Art und Weise
und ganz viel Zeit, diese einmalige Natur und Atmosphäre zu genießen.
Die Verpflegung ist vegetarisch.
Das Yogaprogramm: Wir werden gemeinsam 8x 45-minütige Yoga-Einheiten praktizieren, die den Krankenkassen-Yogakompaktkurs abdecken. Yin-Yoga ist eine ruhige und passive Yoga-Form, die uns tief in unsere innere Welt abtauchen lässt. Unsere Faszien, auch tief liegende Gewebeschichten, werden durch das lange Verweilen in den Asanas erreicht. Blockaden werden gelöst und Entspannung darf sich im ganzen Körper ausbreiten. Muskulatur und Körpergefühl werden hier gefördert. Zusätzlich gibt es geführte Meditationen & Yoga Nidra, die uns helfen, den Geist zu beruhigen und die innere Balance zu finden. Gehmeditationen, um die Natur zu genießen. Lass dich von der herbstlichen Atmosphäre inspirieren und nimm hier die Ruhe und Schönheit der Berge ganz bewusst wahr.
TEILNAHMEPREIS PRO PERSON 2026:
Abzüglich der Zuzahlung deiner Krankenkasse
im Doppelzimmer € 859 inkl. Vollpension vegetarisch
im Einzelzimmer € 959 inkl. Vollpension vegetarisch
(1mal Palela mit Fisch)
Teilnehmerstimmen 2026
Sabine hat wundervolle Yogastunden gehalten. Die Atmosphäre im Kloster war einmalig. Traumhafte Morgenstimmung mit Nebel bei den Geh-Meditationen. Sehr entspannte Gruppe und gutes vegetarisches Essen in Vollpension. Ein tolles YIN YOGA Retreat.
Ivan H. 2025. Ich war bereits zum vierten Mal bei einem Yoga-Retreat mit Sabine, diesmal das erste Mal auf dem wunderschönen Kloster San Salvador auf Mallorca. Die Atmosphäre dort – hoch oben mit weitem Blick über die Insel – war einfach beeindruckend und hat die Tage noch besonderer gemacht. Sabine ist eine sehr einfühlsame Yogalehrerin, die jeden auf liebevolle Weise begleitet. Auch als Mann, der nicht ganz so elastisch ist, habe ich mich jederzeit wohl, verstanden und gut aufgehoben gefühlt. Eine wirklich bereichernde Erfahrung.
Tanja A.2024. Meine ersten Erfahrungen bei meinem Yoga-Retreat auf dem Labenbachhof waren mit Sabine. Es war so ein tolles Erlebnis, dass ich gleich das nächste Retreat auf Mallorca im Kloster gebucht habe. Ich fühle mich jedes Mal wie ein neuer Mensch. Es entschleunigt mich, ich habe positive Gedanken & mein Körper fühlt sich leicht an. Sabine schafft es, uns mit ihrer ruhigen Art, ihren perfekt auf uns abgestimmten Yogaübungen und ihrer positiven Energie jedes Mal zu begeistern. Ich freue mich schon wieder auf das nächste Mal.
Individuelle Anreise
18:00 Treffen der Teilnehmer:innen
19:00 Vorstellungsrunde & Abendessen
2. Tag
08:00-08.30 Morgenmeditation (innen oder außen)
09:00-10:00 Frühstück
11:45-12:30 Yoga (45 min)
13:00-14:00 Mittagessen und anschließenden Zeit für dich
17:30-19:00 Yoga & Meditation (2mal 45 min)
19:30H Abendessen
3. Tag
08:00-08:30 Morgenmeditation (innen oder außen)
09:00-10:00 Frühstück
11:45-12:30 Yoga (45 min)
13:00-14:00 Mittagessen
14:30-16:00 geführte Wanderung (Gehmeditation)
17:30-19:00 Yoga & Meditation (2mal 45 min)
ab 19:30 Abendessen
4. Tag
08:00-08:30 Morgenmeditation (innen oder außen)
09:00-10.00 Frühstück
11:30-13:00 Yoga (2mal 45 min)
13:00-14:00 Mittagessen
ab 14:00 -19:00 Badeausflug (fakultativ)
ab 19:30 Abendessen
5. Tag
07:00-07:30 Morgenmeditation (innen oder außen)
07:30-08:30 Abschlussrunde
09:00-10:00 Frühstück
Individuelle Heimreise
Anmeldung per E-mail an [email protected]
oder über diese Webseite (KONTAKT).
SANFTES YOGA & AKTIVTAGE
Genusstage am Gardasee
im Luxusklosterhotel mit SPA
17.6.-20.6.2027
(3 Plätze frei)
Die Yoga-Einheiten sind als Präventions-Yoga-Kompakt-Kurs bei den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert (Kurs-Nummer: KU-ST-1RHT1L). Die Gebühr für die Yoga-Einheiten wird von den Krankenkassen (tlw. bis zu 100%) bezuschusst. Die Gebühr ist bereits im Gesamtpreis inbegriffen.
Ein ganz besonderes Retreat im Kloster Monastero Arx Vivendi in Arco. Ein Juwel von Hotel am Gardasee. Hinter ehemaligen Klostermauern verbirgt sich nun ein Hotel der Extraklasse das höchsten Ansprüchen gerecht wird, unaufgeregt mit Monochrom-Tönen…. ein Ort, um die Seele baumeln zu lassen,
weit weg von der lauten Welt.
Dieses Retreat vereint unterschiedliche Yoga- und Meditationseinheiten, Zeit für Entspannung und kleine Ausflüge, um die wunderschöne Umgebung zu erkunden. Wir wohnen im einzigartigen Kloster Monastero. Hinter den Klostermauern warten ein beheizter Außenpool, eine Sauna, ein Hammam für pure Entspannung und neue Energie. Die Altstadt von Arco ist sehenswert: Bei einem Rundgang durch den Ort stoßen wir auf viele malerische Brunnen, Portale und Durchgänge. Sein mildes Klima verdankt Arco seiner Lage – die Stadt liegt eingebettet zwischen den Bergen und nahe dem See.
https://www.monastero-arxvivendi.com
TEILNAHMEPREIS PRO PERSON 2026:
Abzüglich der Zuzahlung deiner Krankenkasse
pro Person im Doppelzimmer € 899 inkl. Frühstück
Pro Person im Einzelzimmer € 1099 inkl. Frühstück
Begleitperson im Doppelzimmer auf Anfrage
Wiederholer bekommen immer 5 % Rabatt.
Was dich erwartet:
8-mal 45 Min. Yoga-Kompaktkurs mit Krankenkassenzulassung
Vitalisierende Yogastunden am Morgen und erdende Yinyoga-Einheiten am Abend geführte & freie Meditationen und Yoga Nidra (yogischer Schlaf)
Wellness-Momente in der Sauna, im Außenpool oder im Spa-Bereich
Besuch im hoteleigenen Hamman kann gebucht werden
Ausflug mit dem E-Bike nach Riva (ohne Mietgebühr)
Kurzwanderung zur Burg in Arco durch wunderschöne Olivenhaine wird mit herrlichem Ausblick belohnt
Kundenstimmen, Mai 2026
Arco war mehr als nur ein Yoga-Wochenende. Zwischen alten Klostermauern, wehenden Vorhängen im Yoga-Raum, morgendlicher Frische, manchmal etwas überforderten Heizstrahlern und Beinen, die erstmal wach und warm werden mussten, entstand für ein paar Tage eine ganz besondere kleine Welt. Dazu Berge, gemeinsames Essen, Wanderungen, gute Gespräche und erstaunlich wenig Stille für eine Yoga-Gruppe 🥳🍷🍕 Danke an Sabine, die uns mit ihrer ruhigen, humorvollen und liebevollen Art durch diese Tage begleitet und die Gruppe immer wieder eingefangen hat — ganz unaufgeregt und genau deshalb so besonders. Und vielleicht bleibt genau dieses Gefühl am meisten: ein bisschen langsamer geworden zu sein. Danke euch allen für dieses wunderschöne Wochenende in Arco 🤍🧘 Tom und Michi
Wir hatten das große Glück, vom 7.–10.05.26 an einem wundervollen Yoga-Retreat im Monastero Arx Vivendi in Arco teilnehmen dürfen – und es war von Anfang bis Ende eine ganz besondere Erfahrung. Die Yoga-Stunden mit Sabine waren hervorragend und haben mir persönlich unglaublich gut getan. Sie hat jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer genau dort abgeholt, wo man gerade stand – ganz ohne Druck, mit viel Ruhe, Erfahrung und einem tollen Gespür für die Gruppe. Die Unterkunft und das gesamte Ambiente im Kloster waren einfach traumhaft. Besonders der Spa-Bereich und der wunderschöne Yogaraum waren etwas ganz Besonderes und haben zu dieser einzigartigen Atmosphäre beigetragen. Man konnte sofort abschalten, zur Ruhe kommen und den Alltag komplett hinter sich lassen. Besonders hervorheben möchten wir auch das Frühstück – unglaublich vielfältig, hochwertig und mit viel Liebe zubereitet. Ein weiteres Highlight waren die gemeinsamen Ausflüge mit dem E-Bike. Die Tour nach Riva del Garda zur Grotte hat riesigen Spaß gemacht und auch der Ausflug am nächsten Tag zur Burg von Castello di Arco war wunderschön. Auch die anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren alle unglaublich nett. Es sind viele schöne Gespräche entstanden, wir haben viel gelacht und die gemeinsame Zeit sehr genossen. Die Stimmung in der Gruppe war einfach herzlich, offen und super lustig. Insgesamt war es eine perfekte Mischung aus Entspannung, Bewegung, Genuss und wunderschönem Eindrücken. Wir haben uns rundum wohlgefühlt und kommen sehr gerne wieder. Vielen Dank für diese besondere Zeit! Liebe Grüße Silvia & Ivan
Im Preis enthalten:
3 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie (Verlängerungsnächte auf Anfrage gerne möglich)
8h Yoga – und Meditationseinheiten a 45 min als Yoga-Kompaktkurs
Tägliches Frühstück im Hotel inbegriffen
Nutzung von Außenpool und Sauna und gesamten Spa-Bereich
Parken in der Tiefgarage mit E-Ladesäulen
WLAN im Hotel
Donnerstag
15:00 Eintreffen der Teilnehmer:innen im Kloster Monastero Arx Vevendi.
Informationen zum Ablauf des Retreats und Bezug der Zimmer
16:00-17:00 Yin-Yoga-Sequenz (45min) & geführte Meditation
17.00-19.00 Zeit für Sauna, Schwimmen und Wellness
19.00 gemeinsames Abendessen in Arco (endgeltl.)
Freitag
Ab 07.30 Tee/Kaffee
08.00 - 08.45 Morgeneinheit Sanfter Yoga-Flow (45 Min. )
09.00 - 10.00 Frühstück
10.30 - 14.30 E-Bike-Ausflug und obligatorisches Mittagessen in Riva
14.30 - 16.30 Nachmittagsruhe mit Wellness, Sauna und Außenschwimmbad
17.00-18.30 Yin Yoga, Yoga Nidra & Meditation (90min)
19.00 gemeinsames Abendessen in Arco (entgeltl.)
Samstag
Ab 07.30 Tee/Kaffee
08.00 - 08.45 Morgeneinheit Sanfter Yoga-Flow (45 Min. )
09.00 - 10.00 Frühstück
10.30 – 14.00 Kleine Wanderung zur alten Burgruine in Arco und obligatorisch Mittagessen in Arco
14.00 - 16.30 Nachmittagsruhe mit Wellness, Sauna und Außenschwimmbad
17.00-18.30 Yin Yoga, Yoga Nidra & Meditation (90min)
19.00 gemeinsames Abendessen in Arco (endgeltl.)
Sonntag
Ab 07.30 Tee/Kaffee
08.00 - 09.00 Morgeneinheit Sanfter Yoga-Flow (45 Min. ) & Abschlussrunde
09.00 - 10.30 Frühstück
Danach Räumung der Zimmer und individuelle Heim - oder Weiterreise
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 14.30 Uhr bezugsfertig. Nutzung des Klosters mit SPA ab Mittag. Für die Unterbringung des Gepäcks steht ein Raum zur Verfügung. Am Abreisetag bitten wir Sie, die Zimmer bis 10:45 Uhr zu räumen.
Anmeldung per E-mail an [email protected]
oder über diese Webseite (KONTAKT).
Luxus HATHA Yogaretreat mitten in Südtirol
Ganzheitliches Yoga-Retreat mit Wandern,
Luxus Spa und hervorragender Küche
Im Yoga Hotel Saalerwirt
11.10.-15.10.2026 (ausgebucht)
29.9.-3.10.2027
Die Yoga-Einheiten sind als Präventions-Yoga-Kompakt-Kurs bei den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert (Kurs-Nummer: KU-ST-1RHT1L). Die Gebühr für die Yoga-Einheiten wird von den Krankenkassen (tlw. bis zu 100%) bezuschusst. Die Gebühr ist bereits im Gesamtpreis inbegriffen.
Der Herbst ist die Zeit des Loslassens und der inneren Einkehr, die durch die Yoga-Praxis unterstützt wird. Wir kombinieren sanfte Yoga-Einheiten mit Wanderungen und Meditationen, um unseren Körper zu spüren, unsere Seele aufzutanken und wieder in unser inneres Gleichgewicht zu finden. Wir genießen die köstliche regionale Küche im Saalerwirt und du darfst im wunderschönem Natur Spa und Wellnessbereich so richtig die Seele baumeln lassen. Die Kombination aus Bewegung, Stille, Natur, Genuss und Zeit für dich sind der Schwerpunkt dieses Retreats. Der Saalerwirt bietet alles, was es braucht, um komplett aufzutanken. Diese YOGA Tage sind für jeden geeignet, der einen achtsamen Yogastil erleben möchte. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.
Der Atem ist Dein Begleiter beim Yoga, Wandern und Meditieren und führt Dich ganz in den Augenblick. Bei den Wanderungen erkunden wir die besondere Naturkulisse der Dolomiten und verbinden uns mit der Kraft der Elemente.
Das Yogaprogramm: Wir werden gemeinsam 8x 45min Yoga Einheiten praktizieren, die den Krankenkassen-Yogakompaktkurs abdecken. Yin Yoga ist eine ruhige und passive Yoga Form, die uns tief in unsere innere Welt abtauchen lässt. Unsere Faszien, auch tief liegende Gewebeschichten, werden durch das lange Verweilen in den Asanas erreicht. Blockaden werden gelöst und Entspannung darf sich ausbreiten im ganzen Körper. Muskulatur und Körpergefühl werden hier gefördert. Zusätzlich gibt es geführte Meditationen & Yoga Nidra, die uns helfen den Geist zu beruhigen und die innere Balance zu finden. Gehmediationen, um die Natur zu genießen. Lass dich von der herbstlichen Atmosphäre inspirieren und nimm hier die Ruhe und Schönheit der Berge ganz bewusst wahr.
Wanderprogramm: Wir unternehmen eine große Wanderung. Dauer: ca 3 Stunden (kann je nach Tempo und Pausen variieren). Schwierigkeitsgrad: Leicht bis mittel, gut für Anfänger Aussicht: Schöne Ausblicke auf die umliegende Landschaft, Almen und Berge. Ausrüstung: Festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, evtl. Wanderstöcke
Im Preis enthalten
Unterbringung in der gebuchten Zimmerkategorie zur Einzel- oder Doppelnutzung
Halbpension (reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten des eigenen Bauernhofs & regional-mediterranes Abendmenü, traditionell oder vegetarisch/vegan, mit duftenden Kräutern aus dem Hausgarten und Bioprodukten vom eigenen Bauernhof oder der Umgebung
8x 45min Yogaeinheiten
4 Meditationseinheiten
1 lange Wanderung (ca 3 Stunden)
Gesamte Nutzung des Wellnessbereichs
Gesamte Nutzung des WLAN im Hotel
Komplettbetreuung durch Sabine Hlous
TEILNAHMEPREIS PRO PERSON 2026:
Abzüglich der Zuzahlung deiner Krankenkasse bis zu 200 Euro
im Doppelzimmer Klassik € 939
im Doppelzimmer Klassik zur Einzelnutzung € 1049
im Doppelzimmer Landhaus € 979
im Doppelzimmer Landhaus zur Einzelnutzung € 1129
Geplanter Ablauf:
Tag 1
14:00 Anreise und Bezug der Zimmer
15:30 - 16:00 Informationen zum Retreat und Kennenlernen im Yogaraum
16:00 - 16:45 Welcome Yoga (45 min)
17:00 - 18:30 Zeit für Wellness
19:00 gemeinsames Abendessen und Ausklang des Abends
Tag 2
07:30 Teestation mit Bio-Kräutertees zum Aufwachen im Yogaraum
08:00 - 8:30 Meditation & Pranayama
08:30 - 9:30 gemeinsames Frühstück
Zeit für dich (Wandern vom Hotel aus, spazieren gehen, Lesen)
12:45 - 13:30 Sanftes Hatha Yoga (45 min)
13:30 -14:00 Mittagessen optional
14:00 - 17:00 Zeit für dich, Wellness etc
17:30 - 19:00 Yin Yoga und Yoga Nidra (90 min)
19:30 gemeinsames Abendessen und Ausklang des Abends
Tag 3
08:00 - 08:45 Yoga Flow (45 min)
09:00 - 10:00 gemeinsames Frühstück
10:30 - 16:00 Lange Wanderung ca 3h zu den Almentara Wiesen. ca 23km vom Hotel entfernt.
Hütteneinkehr oder Jausenpaket, entgeltlich.
16:00 - 19:00 Zeit für Wellness
19:00 gemeinsames Abendessen und Ausklang des Abends
Tag 4
07:30 Teestation mit Bio-Kräutertees zum Aufwachen im Yogaraum
08:00 - 8:30 Meditation & Pranayama
08:30 - 9:30 gemeinsames Frühstück
Zeit für dich (Wandern vom Hotel aus , Spazieren gehen, Lesen)
12:15 - 13:00 Sanftes Hatha Yoga (45 min)
13:30 -14:00 Mittagessen optional
14:00 - 17:00 Zeit für dich, Wellness etc
17:30 - 19:00 Yin Yoga und geführte Meditation (90 min)
19:30 gemeinsames Abendessen und Ausklang des Abends
Tag 5
07:30 - 08:30 Abschlussrunde bei einer heißen Tasse Tee im Yogaraum
08:30 - 10:00 Gemeinsames Frühstück
10:30 Räumung der Zimmer
Individuelle Heim oder Weiterreise
Anmeldung per E-mail an [email protected]
oder über diese Webseite (KONTAKT).