Genusstage am Gardasee
YOGA und Aktivtage
im Luxusklosterhotel mit SPA
7.5.-10.5.2026
Ein ganz besonderes Retreat im Kloster Monastero Arx Vivendi in Arco. Ein Juwel von Hotel am Gardasee. Hinter ehemaligen Klostermauern verbirgt sich nun ein Hotel der Extraklasse das höchsten Ansprüchen gerecht wird, unaufgeregt mit Monochrom Tönen…. ein Ort, um die Seele baumeln zu lassen,
weit weg von der lauten Welt.
Dieses Retreat vereint unterschiedliche Yoga- und Meditationseinheiten, Zeit für Entspannung und kleine Ausflüge, um die wunderschöne Umgebung zu erkunden. Wir wohnen im einzigartigen Kloster Monastero. Hinter den Klostermauern warten ein beheizter Außenpool, Sauna, Hammam für pure Entspannung und neue Energie. Die Altstadt von Arco ist sehenswert: bei einem Rundgang durch den Ort stoßen wir auf viele malerische Brunnen, Portale und Durchgänge. Sein mildes Klima verdankt Arco seiner Lage - die Stadt liegt eingebettet zwischen den Bergen und nahe dem See.
https://www.monastero-arxvivendi.com
Teilnahmepreis:
pro Person im Doppelzimmer € 899 incl. Frühstück
Pro Person im Einzelzimmer € 1049 incl. Frühstück
Begleitperson im Doppelzimmer auf Anfrage
Wiederholer bekommen immer 5% Rabatt.
Was dich erwartet:
Vitalisierende Yogastunden am Morgen und erdende Yinyoga Einheiten am Abend. Geführte & freie Meditationen und Yoga Nidra (Yogischer Schlaf)
Wellness-Momente in der Sauna, im Außenpool oder im Spa Bereich
Ein Ausflug mit dem E Bike zu den Varone Wasserfällen (ca. 15km hin und zurück mit dem E Bike)
Besuch der alten Brugruine in Arco. Die Kurzwanderung durch wunderschöne Olivenhaine wird mit einem herrlichen Ausblick belohnt. (ca 45 min hin und zurück zu Fuß)
Im Preis enthalten:
3 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie (Verlängerungsnächte auf Anfrage gerne möglich)
7 h Yoga – und Meditationseinheiten & Yoga Nidra
Tägliches Frühstück im Hotel inbegriffen
Nutzung von außen Pool und Sauna und gesamten Spa Bereich
Ausflug und Eintritt Wasserfall
Ausflug und Eintritt Burgruine
Bike für einen Tag ( Aufpreis E-Bike vor Ort )
Gesamte Nutzung des WLAN im Hotel
Kurbeitrag
Geplanter Ablauf:
Donnerstag
15 00 Eintreffen der Teilnehmer:innen im Kloster Monastero Arx Vevendi.
Informationen zum Ablauf des Retreats.
15.00 Bezug der Zimmer
16.00-17.30 Yin Yoga Sequenz & geführte Meditation
17.30-19.30 Zeit für Sauna, Schwimmen und Wellness
19.30 gemeinsames Abendessen in Arco (endgeltl.)
Freitag
Ab 07.30 Tee/Kaffee
08.00 - 09.00 Morgeneinheit Sanfter Yoga Flow
09.00 - 10.00 Frühstück
10.30 - 14.30 E Bike Ausflug zum Varone Wasserfall in Riva und obligatorisches Mittagessen in Riva 14.30 - 16.30 Nachmittagsruhe mit Wellness, Sauna und Außen Schwimmbad
17.00-18.30 Yin Yoga, Yoga Nidra & Meditation
19.00 gemeinsames Abendessen in Arco ( oder im Hotel) (entgeltl.)
Samstag
Ab 07.30 Tee/Kaffee
08.00 - 09.00 Morgeneinheit Sanfter Yoga Flow
09.00 - 10.00 Frühstück
10.30 – 14.00 Kleine Wanderung zur alten Burgruine in Arco und obligatorisch Mittagessen in Arco
14.00 - 16.30 Nachmittagsruhe mit Wellness, Sauna und Außen Schwimmbad
17.00-18.30 Yin Yoga, Yoga Nidra & Meditation
19.00 gemeinsames Abendessen in Arco (endgeltl.)
Sonntag
Ab 07.30 Tee/Kaffee
08.00 - 09.00 Morgeneinheit Sanfter Yoga Flow
09.00 - 10.30 Frühstück
Danach Räumung der Zimmer und individuelle Heim oder Weiterreise
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 14.30 Uhr bezugsfertig. Nutzung des Klosters mit SPA ab Mittag. Für die Unterbringung des Gepäcks steht ein Raum zur Verfügung. Am Abreisetag bitten wir Sie die Zimmer bis 10:45 Uhr zu räumen.
Anmeldung per E mail an fam.hlous@arcor.de
Liebe Grüße Sabine
YOGA UND WANDERN
Ein Yogaretreat der Extraklasse
im berühmten Kloster Lluc im Tramuntana Gebirge
19.5.-23.5.2026
Ein Yoga Retreat in einem alten Kloster auf Mallorca in wunderschöner Berglandschaft im Tramuntana. Tauche ein in die magische Welt des Kloster Lluc. Es ist ein ganz besonderer Ort der Energie, genau richtig für ein Yoga & Meditation & Wander Retreat. Das berühmte Kloster Lluc befindet sich 34 Kilometer nordöstlich von Palma auf 525 Meter in einem Talkessel des Tramuntana-Gebirges). Es ist von über 1000 Meter hohen Bergen umgeben. Die Atmosphäre dort ist einfach magisch, du kommst an bei dir und kannst durchatmen, Energie tanken. Die Kombination Yoga & Wandern ist einfach wundervoll. Das Wandern im Tramuntana schafft Ausgeglichenheit und Glücksgefühle, die Landschaft ist unglaublich und sucht ihresgleichen auf der Welt. Das Tramuntana Gebirge gehört zum Unesco Weltkulturerbe.
Erlebe ein ganz besonderes Retreat, das du sicherlich immer in Erinnerung behalten wirst
Teilnahmepreis:
pro Person im Doppelzimmer € 749 incl. Frühstück
Pro Person im Einzelzimmer € 899 incl. Frühstück
Begleitperson im Doppelzimmer auf Anfrage
Wiederholer bekommen immer 5% Rabatt.
Individuelle Anreise
1. Tag
17.00 Treffen der Teilnehmer:innen und Vorstellungsrunde und anschließend Yoga
ab 19.30 Abendessen
21.00 Lichtmeditation
2. Tag
07.30-08.30 Morgenyoga
09.00-10.00 Gemeinsames Frühstück
10.30 – 12.00 Wanderung 1 zur Forststation
12.00 – 12.45 Mittagspause und Picknick auf der Forststation
12.45 – 14.00 Wanderung zurück zum Kloster Lluc1
14.30-17.30 Nachmittagsruhe und Relaxen am Pool
17.30-18.30 Yoga
19.30 gemeinsames Abendessen
3. Tag
07.30-08.30 Morgenyoga
09.00-09.45 Gemeinsames Frühstück
10.00 – 12.45 Wanderung nach Caimari
12.45 – 14.30 Mittagspause und Essen in Caimari (entgeldlich)
14.45 – 15.15 Busfahrt zurück zum Kloster Lluc
15.15 - 17.30 Nachmittagsruhe und Relaxen am Pool
17.30-18.30 Yoga
19.30 gemeinsames Abendessen
4. Tag
07.30-08.30 Morgenyoga
09.00-10.00 Gemeinsames Frühstück
10.30 – 12.30 Fahrt und Wanderung zur Kräuterfinca im Tramuntana
12.30 – 13.30 Mittagspause und Picknick
13.30 – 15.00 Wanderung und Fahrt zuück zum Kloster Lluc
15.00 - 17.30 Nachmittagsruhe und Relaxen am Pool
17.30-18.30 Yoga
19.30 gemeinsames Abendessen
5. Tag
07.00-07.30 Morgenmeditation
07.30-08.30 Abschlussrunde
09.00-10.00 Frühstück
Check out aus dem Zimmer
10.30-12.00 Abschlussmeditation und Abschlussgespräch
12.30 Heimreise oder Weiterreise
Individuelle Heimreise
(Wetterbedingte Änderungen des Programms können sich ergeben )
Anmeldung per E mail an fam.hlous@arcor.de
Liebe Grüße Sabine
5 Tage YIN YOGA & Meditationen
Retreat in Stille und Einsamkeit
im einem alten Kloster auf Mallorca
8.10.-12.10.25 (ausgebucht)
23.09.-27.09.26
Ein Yoga Retreat in Stille und Einsamkeit in einem alten Kloster auf Mallorca in absoluter Abgeschiedenheit thront das ehemalige Kloster Sant Salvador auf 509 m auf dem Puig de Sant Salvador in der Nähe der Kleinstadt Felanitx. Von hier oben haben wir einen fantastischen Ausblick auf die Landschaft, Natur und das Meer. Das Kloster ist umgeben von der beeindruckenden Kulisse der Gebirgskette Serres de Levant im Osten von Mallorca. Es ist ein erhabenes Gefühl an diesem besonderen Ort Yoga und Meditation zu praktizieren. Wir spüren die Kraft der alten Mauern und die historische Geschichte. Die Ursprünge des Kloster San Salvador gehen auf das Jahr 1342 zurück. Mit Yoga und Meditation lernen wir mit belastenden Gedanken und Gefühlen besser umzugehen, schützen uns vor Stress und erhöhen unsere Lebenszufriedenheit. Ein besonders Retreat um uns selber besser kennen- und wertschätzen zu lernen. Ein Retreat für eine Reise zum ICH.
Location: Klosterhotel Hostatgeria Sant Salvador, Felanitx, Mallora
Leitung: Sabine Hlous
Schwerpunkt: Yin Yoga, Meditationen, Journaling, einzigartige Aussicht, gutes Essen
täglich 2 Meditations-Einheiten
am An-/Abreisetag jeweils 1 Einheit
geführte Gehmeditationen
Teilnahmepreis:
pro Person im Doppelzimmer € 859 incl. Vollpension
Pro Person im Einzelzimmer € 959 incl. Vollpension
Begleitperson im Doppelzimmer auf Anfrage
Wiederholer bekommen immer 5% Rabatt.
Teilnehmerstimmen 23/24
Steffi H.
Ein so schöner Ort mit mystischer Stimmung am Morgen. Im Nebel zur Morgenmeditation mit Sonnenaufgang. Sabines Yogastunden waren wie gewohnt abwechslungsreich, super aufgebaut und einfach nur Entspannung pur.
Martina S.
Sabine war eine tolle Gastgeberin in dieser einzigartigen Location. Wir haben das Essen genossen, die wunderschönen Yin Yoga Stunden und Meditationen. Am Abend ein leckeres Glas Wein. Die Gruppe hat viel gelacht und tolle Gespräche geführt. Mallorca von seiner ganz leisen und besonderen Seite. VIELEN DANK
Im Preis enthalten:
Übernachtung in der jeweiligen Zimmerkategorie
Vollpension
täglich Yoga - und Meditationseinheiten
1 Badeausflug (fakultativ)
Geplanter Ablauf
18.00 Treffen der Teilnehmer
19.00 Vorstellungsrunde und Lichtmeditation
Abendessen
2. Tag
08.00-08.30 Geh oder Morgenmeditation
09.00-10.00 Frühstück
11.30-12.30 Yin Yang Yoga
13.00-14.00 Mittagessen
17.00-18.30 Yin-Yoga mit Mediation
ab 19.30 Abendessen
3. Tag
08.00-08.30 Geh oder Morgenmeditation
09.00-10.00 Frühstück
11.30-12.30 Yin Yang Yoga
13.00-14.00 Mittagessen
14.30-16.00 geführte Wanderung (Gehmeditation)
18.00-19.30 Yin-Yoga mit Meditation
ab 19.30 Abendessen
4. Tag
07.00-07.30 Geh oder Morgenmeditation
07.30-08.30 Yoga/Meditation
09.00-10.00 Frühstück
11.30-12.30 Yin Yang Yoga
13.00-14.00 Mittagessen
ab 14.00 -19.00 Badeausflug (fakultativ)
ab 19.30 Abendessen
5. Tag
07.00-07.30 Geh oder Morgenmeditation
07.30-08.30 Yoga und Abschlussrunde
09.00-10.00 Frühstück
Individuelle Heimreise
Anmeldung per E mail an fam.hlous@arcor.de
Liebe Grüße Sabine
3 Tage YIN YOGA meets PILATES
Wellness, Luxus und Berge
Reit im Winkl, Gut Steinbach
17.10.-19.10.2025 (ausgebucht)
16.10.-18.10.2026
Komm mit zu einem wunderschönen Relais & Chateaux Hotel nach Reit im Winkel, einem der schönsten Orte in Bayern. Genieße den Luxus eines Relais & Chateaux Hotels, den wunderschönen SPA mit riesigem Pool und die beeindruckende Berglandschaft in Verbindung mit 3 Tagen Yoga und Pilates. Yin Yoga meets Pilates - was für eine wunderbare Kombination
Yin Yoga wird mit passiver Muskulatur praktiziert, um die tiefen Schichten unseres Fasziengewebes zu erreichen. Die Asanas werden überwiegend im Liegen ausgeführt und in der Regel 2 bis 5 Minuten gehalten.
Pilates zielt darauf ab, unsere tiefliegenden Muskelgruppen anzusprechen und zu trainieren. Um so einen gesunden Körper zu schaffen und unser Körperbewusstsein zu verbessern.
In diesem Retreat werden wir das Beste aus Yin Yoga und Pilates mixen. Ein sanfter Wechsel zwischen passivem Yin und sanfte, gut geführte Bewegungen aus der Pilates Praxis. Der Wechsel zwischen An - und Endspannen schafft Beweglichkeit, innere Ruhe, stimuliert die Faszien und regt den Lymphfluss an.
Location: https://www.gutsteinbach.de/ Gut Steinbach, Relais & Chateaux Hotel
Leitung: Sabine Hlous
Schwerpunkt: Yin Yoga, Pilates, Spa Bereich, schöner Yogaraum, sehr gutes Essen
Teilnahmepreis (incl. Halbpension)
pro Person im Doppelzimmer € 649
Pro Person im Einzelzimmer € 799
Begleitperson im Doppelzimmer o. Yoga € 549
Wiederholer bekommen immer 5% Rabatt.
IM PREIS ENTHALTEN
Unterbringung in einem Doppelzimmer zu dem Zweier oder Einzelnutzung
Halbpension (3-Gang Menü am Abend/auch vegetarisch)
5 Yin-/Yang und Pilates Yogaeinheiten
2 Walkingeinheit (2 Stunden)
Begrüßungstee
Gesamte Nutzung des Wellnessbereichs
Gesamte Nutzung des WLAN im Hotel
Kurbeitrag
1 hochwertiges Aloe Vera Geschenk
GEPLANTER ABLAUF
1. Tag
14.00 Eintreffen der Teilnehmer:innen im Hotel Gut Steinbach,
Begrüßungstee und Informationen zum Ablauf z.B. in der Moltke Wein-Lounge
15.00 Bezug der Zimmer
15.30-17.15 Zeit für Wellness
17.15-19.15 Yin Yoga meets Pilates im Yogaraum
19.30 gemeinsames Abendessen (3-Gang Menü im Hotel/auch vegetarisch)
2. Tag
Ab 07.00 Tee/Kaffee
07.30 - 08.30 sanfte Yoga Morgeneinheit mit Pranajama (Atemlenkungen),
je nach Wetter draußen sonst im Yogaraum
08.30 - 09.30 Frühstück
10.00 - 12.00 Walking/Wandern
12.00 - 13.00 Mittagessen
13.00 - 14.00 Mittagsruhe
14.00 - 17.00 Schwimmbad, Sauna, Wellness oder Massagen
17.15 - 19.15 Yin Yoga & Meditation im Yogaraum
19.00H Abendessen 3-Gang Menü
3. Tag
Ab 07.00 Tee/Kaffee
07.30 - 09.00 Morgeneinheit Yin Yang Yoga mit Pilates Einheiten im Yogaraum
09.00 - 10.00 Frühstück
10.00 Zimmer Räumung
10.30 - 12.00 Walking / Gehmeditation
12.00 Mittagessen
ca 14.00 Heimreise
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 15.00 Uhr bezugsfertig. Für die Unterbringung des Gepäcks steht ein Raum zur Verfügung. Am Abreisetag bitten wir Sie die Zimmer bis 11.00 Uhr zu räumen.
Anmeldung per E mail an fam.hlous@arcor.de
Liebe Grüße Sabine