Genusstage am Gardasee
YOGA und Aktivtage
im Luxusklosterhotel mit SPA
7.5.-10.5.2026
Ein ganz besonderes Retreat im Kloster Monastero Arx Vivendi in Arco. Ein Juwel von Hotel am Gardasee. Hinter ehemaligen Klostermauern verbirgt sich nun ein Hotel der Extraklasse das höchsten Ansprüchen gerecht wird, unaufgeregt mit Monochrom Tönen…. ein Ort, um die Seele baumeln zu lassen,
weit weg von der lauten Welt.
Dieses Retreat vereint unterschiedliche Yoga- und Meditationseinheiten, Zeit für Entspannung und kleine Ausflüge, um die wunderschöne Umgebung zu erkunden. Wir wohnen im einzigartigen Kloster Monastero. Hinter den Klostermauern warten ein beheizter Außenpool, Sauna, Hammam für pure Entspannung und neue Energie. Die Altstadt von Arco ist sehenswert: bei einem Rundgang durch den Ort stoßen wir auf viele malerische Brunnen, Portale und Durchgänge. Sein mildes Klima verdankt Arco seiner Lage - die Stadt liegt eingebettet zwischen den Bergen und nahe dem See.
https://www.monastero-arxvivendi.com
Teilnahmepreis 2026:
pro Person im Doppelzimmer € 899 incl. Frühstück
Pro Person im Einzelzimmer € 1049 incl. Frühstück
Begleitperson im Doppelzimmer auf Anfrage
Wiederholer bekommen immer 5% Rabatt.
Was dich erwartet:
Vitalisierende Yogastunden am Morgen und erdende Yinyoga Einheiten am Abend. Geführte & freie Meditationen und Yoga Nidra (Yogischer Schlaf)
Wellness-Momente in der Sauna, im Außenpool oder im Spa Bereich
Ein Ausflug mit dem E Bike zu den Varone Wasserfällen (ca. 15km hin und zurück mit dem E Bike)
Besuch der alten Brugruine in Arco. Die Kurzwanderung durch wunderschöne Olivenhaine wird mit einem herrlichen Ausblick belohnt. (ca 45 min hin und zurück zu Fuß)
Im Preis enthalten:
3 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie (Verlängerungsnächte auf Anfrage gerne möglich)
7 h Yoga – und Meditationseinheiten & Yoga Nidra
Tägliches Frühstück im Hotel inbegriffen
Nutzung von außen Pool und Sauna und gesamten Spa Bereich
Ausflug und Eintritt Wasserfall
Ausflug und Eintritt Burgruine
Bike für einen Tag ( Aufpreis E-Bike vor Ort )
Gesamte Nutzung des WLAN im Hotel
Kurbeitrag
Geplanter Ablauf:
Donnerstag
15 00 Eintreffen der Teilnehmer:innen im Kloster Monastero Arx Vevendi.
Informationen zum Ablauf des Retreats.
15.00 Bezug der Zimmer
16.00-17.30 Yin Yoga Sequenz & geführte Meditation
17.30-19.30 Zeit für Sauna, Schwimmen und Wellness
19.30 gemeinsames Abendessen in Arco (endgeltl.)
Freitag
Ab 07.30 Tee/Kaffee
08.00 - 09.00 Morgeneinheit Sanfter Yoga Flow
09.00 - 10.00 Frühstück
10.30 - 14.30 E Bike Ausflug zum Varone Wasserfall in Riva und obligatorisches Mittagessen in Riva 14.30 - 16.30 Nachmittagsruhe mit Wellness, Sauna und Außen Schwimmbad
17.00-18.30 Yin Yoga, Yoga Nidra & Meditation
19.00 gemeinsames Abendessen in Arco ( oder im Hotel) (entgeltl.)
Samstag
Ab 07.30 Tee/Kaffee
08.00 - 09.00 Morgeneinheit Sanfter Yoga Flow
09.00 - 10.00 Frühstück
10.30 – 14.00 Kleine Wanderung zur alten Burgruine in Arco und obligatorisch Mittagessen in Arco
14.00 - 16.30 Nachmittagsruhe mit Wellness, Sauna und Außen Schwimmbad
17.00-18.30 Yin Yoga, Yoga Nidra & Meditation
19.00 gemeinsames Abendessen in Arco (endgeltl.)
Sonntag
Ab 07.30 Tee/Kaffee
08.00 - 09.00 Morgeneinheit Sanfter Yoga Flow
09.00 - 10.30 Frühstück
Danach Räumung der Zimmer und individuelle Heim oder Weiterreise
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 14.30 Uhr bezugsfertig. Nutzung des Klosters mit SPA ab Mittag. Für die Unterbringung des Gepäcks steht ein Raum zur Verfügung. Am Abreisetag bitten wir Sie die Zimmer bis 10:45 Uhr zu räumen.
Meine Reisen werden alle in Zusammenarbeit mit dem Reiseveranstalter YOGA ART TRAVEL angeboten. Anmeldung per E-mail an fam.hlous@arcor.de oder über diese Webseite (KONTAKT).
Liebe Grüße Sabine
Ein Yogaretreat der Extraklasse
Yoga, Wandern & Meditation
im berühmten Kloster Lluc
im Tramuntana Gebirge
19.05. - 23.05.2026
Ein Yoga Retreat in einem alten Kloster auf Mallorca in wunderschöner Berglandschaft im Tramuntana.
Tauche ein in die magische Welt des Kloster Lluc. Es ist ein ganz besonderer Ort der Energie, genau richtig für ein Yoga&Meditation&Wander Retreat. Das berühmte Kloster Lluc befindet sich 34 Kilometer nordöstlich von Palma auf 525 Meter in einem Talkessel des Tramuntana-Gebirges). Es ist von über 1000 Meter hohen Bergen umgeben. Die Atmosphäre dort ist einfach magisch, du kommst an bei dir und kannst durchatmen, Energie tanken. Die Kombination Yoga&Wandern ist einfach wundervoll. Das Wandern im Tramuntana schafft Ausgeglichenheit und Glücksgefühle, die Landschaft ist unglaublich und sucht ihresgleichen auf der Welt. Das Tramuntana Gebirge gehört zum Unesco Weltkulturerbe. .
Erlebe ein ganz besonderes Retreat, das du sicherlich immer in Erinnerung behalten wirst !
Teilnahmepreis
pro Person im Doppelzimmer € 749 incl. Frühstück
Pro Person im Einzelzimmer € 899 incl. Frühstück
Sowie Picknick bei 2 Wanderungen
Für wen ist das Retreat?
Für alle, die sich selbst eine Auszeit schenken möchten
Für Alle, die Lust auf sanftes Yoga & Meditation haben
Für Wanderbegeisterte, die etwas Besonderes erleben möchten
Voraussetzungen Yogakenntnisse: Anfänger bis Fortgeschrittene
Kondition: Gute Grundkondition notwendig
Im Preis enthalten
Unterbringung in einem Doppel oder Einzelzimmer mit Dusche/WC
Täglich Frühstück
Picknick bei 2 Wanderungen
2 lange Wanderungen incl. Picknick
1 lange Wanderung mit Mittagessen (entgeltlich)
Benutzung aller Einrichtungen inkl. Pool
Wanderbegleitung, Reiseleitung und Yoga mit Sabine Hlous
geplanter Ablauf
Anreisetag
Individuelle Anreise. Bei Bedarf Flughafentransfer
17.00H Treffen der Teilnehmer
Vorstellungsrunde und anschließend YIN YANG Yoga und Meditation
ab 19.30H Abendessen
2. Tag
07.30H-08.30H Morgenyoga
09.00H-10.00H Gemeinsames Frühstück
10.30 H – 12.00H Wanderung 1 zur Forststation
12.00H – 12.45H Mittagspause und Picknick auf der Forststation
12.45H – 14.00H Wanderung zuück zum Kloster Lluc
14.30H-17.30H Nachmittagsruhe und Relaxen am Pool
17.30H-18.30H Yin Yoga
19.30H gemeinsames Abendessen
3. Tag
07.30H-08.30H Morgenyoga
09.00H-09.45H Gemeinsames Frühstück
10.00 H – 12.45H Wanderung nach Caimari
12.45H – 14.30H Mittagspause und Essen in Caimari (entgeldlich)
14.45H – 15.15H Busfahrt zuück zum Kloster Lluc
15.15H - 17.30H Nachmittagsruhe und Relaxen am Pool
17.30H-18.30H Yin Yoga
19.30H gemeinsames Abendessen
4. Tag
07.30H-08.30H Morgenyoga
09.00H-10.00H Gemeinsames Frühstück
10.30 H – 12.30H Fahrt und Wanderung zur Kräuterfinca im Tramuntana
12.30H – 13.30H Mittagspause und Picknick
13.30H – 15.00H Wanderung und Fahrt zuück zum Kloster Lluc
15.00H - 17.30H Nachmittagsruhe und Relaxen am Pool
17.30H-18.30H Yin Yoga
19.30H gemeinsames Abendesse
5. Tag
07.00H-07.30H Morgenmeditation
07.30H-08.30H Abschlussrunde
09.00H-10.00H Frühstück
Check out aus dem Zimmer
10.30H-12.00H Abschlussmeditation und Abschlussgespräch
12.30H Heimreise oder Weiterreise
Individuelle Heimreise
(Wetterbedingte Änderungen des Programms können sich ergeben )
Meine Reisen werden alle in Zusammenarbeit mit dem Reiseveranstalter YOGA ART TRAVEL angeboten. Anmeldung per E-mail an fam.hlous@arcor.de oder über diese Webseite (KONTAKT).
Liebe Grüße Sabine
Yin Yoga & Meditation
in einem alten Kloster auf Mallorca
08.10. -12.10.2025 (ausgebucht)
23.09. - 27.09.2026
Erlebe die besondere Magie in einem alten Kloster auf Mallorca. In absoluter Abgeschiedenheit thront das ehemalige Kloster Sant Salvador auf 509 m auf dem Puig de Sant Salvador in der Nähe der Kleinstadt Felanitx. Von hier oben haben wir einen fantastischen Ausblick auf die Landschaft, Natur und das Meer. Das Kloster ist umgeben von der beeindruckenden Kulisse der Gebirgskette Serres de Llevant im Osten von Mallorca. Es ist ein erhabenes Gefühl an diesem besonderen Ort Yoga und Meditation zu praktizieren.
Wir spüren die Kraft der alten Mauern und die historische Geschichte. Die Ursprünge des Kloster Sant Salvador gehen auf das Jahr 1342 zurück. Mit Yoga und Meditation lernen wir mit belastenden Gedanken und Gefühlen besser umzugehen, schützen uns vor Stress und erhöhen unsere Lebenszufriedenheit. Ein besonders Retreat um uns selber besser kennen- und wertschätzen zu lernen. Ein Retreat für eine Reise zum ICH.
TEILNAHMEPREIS 2026
pro Person im Doppelzimmer € 859 incl. Vollpension
Pro Person im Einzelzimmer € 959 incl. Vollpension
Teilnehmerstimmen aus 2024
Tanja A.
Meine ersten Erfahrungen bei meinem Yoga-Retreat auf dem Labenbachhof waren mit Sabine- Es war so ein tolles Erlebnis, dass ich gleich das nächste Retreat auf Mallorca im Kloster gebucht habe. Ich fühle mich jedes Mal wie ein neuer Mensch. Es entschleunigt mich, ich habe positive Gedanken & mein Körper fühlt sich leicht an. Sabine schafft es uns mit ihrer ruhigen Art, ihren perfekt auf uns abgestimmten Yogaübungen und ihrer positiven Energie jedes Mal zu begeistern. Ich freue mich schon wieder auf das nächste Mal.
Anreisetag
Individuelle Anreise
18:00 Treffen der Teilnehmer
19:00 Vorstellungsrunde & Abendessen
2. Tag
08.00H-08.30H Morgenmeditation/Gehmeditation
09.00H-10.00H Frühstück
11.30H-12.30H Yin Yang Yoga
13.00H-14.00H Mittagessen
17.00H-18.00H Yin Yoga
18.00H-19.00H Meditation
ab 19.30H Abendessen
3. Tag
08.00H-08.30H Morgenmeditation/Gehmeditation
09.00H-10.00H Frühstück
11.30H-12.30H Yin Yang Yoga
13.00H-14.00H Mittagessen
14.30H-16.00H geführte Wanderung (Gehmeditation)
18.00H-19.00H Yin Yoga
ab 19.30H Abendessen
4. Tag
07.00H-07.30H Morgenmeditation
07.30H-08.30H Yin Yang Yoga
09.00H-10.00H Frühstück
11.30H-12.30H Yin Yoga
13.00H-14.00H Mittagessen
ab 14.00H -19.00H Badeausflug (fakultativ)
ab 19.30H Abendessen
5. Tag
07.00H-07.30H Morgenmeditation
07.30H-08.30H Abschlussrunde
09.00H-10.00H Frühstück
Meine Reisen werden alle in Zusammenarbeit mit dem Reiseveranstalter YOGA ART TRAVEL angeboten. Anmeldung per E-mail an fam.hlous@arcor.de oder über diese Webseite (KONTAKT).
Liebe Grüße Sabine
Luxus Yogaretreat mitten in Südtirol
Ganzheitliches Yoga-Retreat mit Wandern,
Luxus Spa und Fine Dining
11.10.-15.10.2026
(bereits fast ausgebucht, weitere Zimmer auf Anfrage)
Herbstliche Entspannung & inneres Gleichgewicht.
5 Tage inmitten der Südtiroler Bergwelt.
Optional mit Zuschuss der Krankenkassen buchbar.
Siehe Reiter Yoga mit Krankenkassenzulassung
Der Herbst ist die Zeit des Loslassens und der inneren Einkehr, die durch die Yoga-Praxis unterstützt wird. Wir kombinieren sanfte Yoga-Einheiten mit Wanderungen und Meditationen, um unseren Körper zu spüren, unsere Seele aufzutanken und wieder in unser inneres Gleichgewicht zu finden. Wir genießen die köstliche regionale Küche im Saalerwirt und du darfst im wunderschönem Natur Spa und Wellnessbereich so richtig die Seele baumeln lassen. Die Kombination aus Bewegung, Stille, Natur, Genuss und Zeit für dich sind der Schwerpunkt dieses Retreats. Der Saalerwirt bietet alles, was es braucht, um komplett aufzutanken. Diese YOGA Tage sind für jeden geeignet, der einen achtsamen Yogastil erleben möchte. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.
Der Atem ist Dein Begleiter beim Yoga, Wandern und Meditieren und führt Dich ganz in den Augenblick. Bei den Wanderungen erkunden wir die besondere Naturkulisse der Dolomiten und verbinden uns mit der Kraft der Elemente.
Das Yogaprogramm: Wir werden gemeinsam 8x 45min Yoga Einheiten praktizieren, die den Krankenkassen-Yogakompaktkurs abdecken. Yin Yoga ist eine ruhige und passive Yoga Form, die uns tief in unsere innere Welt abtauchen lässt. Unsere Faszien, auch tief liegende Gewebeschichten, werden durch das lange Verweilen in den Asanas erreicht. Blockaden werden gelöst und Entspannung darf sich ausbreiten im ganzen Körper. Muskulatur und Körpergefühl werden hier gefördert. Zusätzlich gibt es geführte Meditationen & Yoga Nidra, die uns helfen den Geist zu beruhigen und die innere Balance zu finden. Gehmediationen, um die Natur zu genießen. Lass dich von der herbstlichen Atmosphäre inspirieren und nimm hier die Ruhe und Schönheit der Berge ganz bewusst wahr.
Wanderprogramm: Wir unternehmen eine große Wanderung. Dauer: ca 3 Stunden (kann je nach Tempo und Pausen variieren). Schwierigkeitsgrad: Leicht bis mittel, gut für Anfänger Aussicht: Schöne Ausblicke auf die umliegende Landschaft, Almen und Berge. Ausrüstung: Festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, evtl. Wanderstöcke
Im Preis enthalten
Unterbringung in der gebuchten Zimmerkategorie zur Einzel- oder Doppelnutzung
Halbpension (reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten des eigenen Bauernhofs & regional-mediterranes Abendmenü, traditionell oder vegetarisch/vegan, mit duftenden Kräutern aus dem Hausgarten und Bioprodukten vom eigenen Bauernhof oder der Umgebung
8x 45min Yogaeinheiten
4 Meditationseinheiten
1 lange Wanderung (2-3 Stunden)
Gesamte Nutzung des Wellnessbereichs
Gesamte Nutzung des WLAN im Hotel
Kurbeitrag
Komplettbetreuung durch Sabine Hlous
Teilnahmepreis
p. P. im Doppelzimmer Klassik € 939
p.P. im Doppelzimmer Klassik zur Einzelnutzung € 1049
p. P. im Doppelzimmer Landhaus € 979
p.P. im Doppelzimmer Landhaus zur Einzelnutzung € 1129
Ablauf
Tag 1
14:00 Anreise und Bezug der Zimmer
15:30 - 16:00 Information und Kennenlernen im Yogaraum
16:15 - 17:00 Welcome Yoga (45 min)
17.00 - 19:00 Zeit für Wellness
19:00 gemeinsames Abendessen und Ausklang des Abends
Tag 2
07:30 Teestation mit Bio-Kräutertees zum Aufwachen im Yogaraum
08:00 - 8:30 Pranayama und Meditation
09:00 - 10:00 gemeinsames Frühstück
Zeit für dich (Wandern, spazieren gehen, Lesen)
12:00 - 12:45 Sanftes Hatha Yoga (45 min)
Zeit für dich (Wandern, Spazierengehen, Lesen)
14:00 - 17:00 Zeit für Wellness
17:30 - 19:00 Yin Yoga und Yoga Nidra (90 min)
19:00 gemeinsames Abendessen und Ausklang des Abends
Tag 3
08:00 - 09:30 gemeinsames Frühstück
10:00 - 14:00 Lange Wanderung mit Hütteneinkehr (entgeltlich)
Zeit für dich (Wandern, Spazierengehen, Lesen)
15:00 - 18:00 Zeit für Wellness
18:15 - 19:00 Yin Yoga (45 min)
19:00 gemeinsames Abendessen und Ausklang des Abends
Tag 4
07:30 Teestation mit Bio-Kräutertees zum Aufwachen im Yogaraum
08:00 - 08:30 Pranayama und Meditation
09:00 - 10:00 gemeinsames Frühstück
Zeit für dich (Wandern, Spazierengehen, Lesen)
12:00-12:45 Sanftes Hatha Yoga (45 min)
Zeit für dich (Wandern, Spazierengehen, Lesen)
14:00 – 17:00 Zeit für Wellness
17:30 -19:00 Yin Yoga und geführte Meditation (90 min)
19: 00 gemeinsames Abendessen
Tag 5
07:30 - 08:30 Abschlussrunde bei einer heißen Tasse Tee im Yogaraum
09:00 - 10:00 Gemeinsames Frühstück
10:30 Räumung der Zimmer
Individuelle Heim oder Weiterreise
Meine Reisen werden alle in Zusammenarbeit mit dem Reiseveranstalter YOGA ART TRAVEL angeboten. Anmeldung per E-mail an fam.hlous@arcor.de oder über diese Webseite (KONTAKT).
Liebe Grüße Sabine